Il mio approccio si basa sul Metodo Contemporaneo, un percorso nutrizionale pratico, personalizzato e adatto alla vita quotidiana.

Il punto di partenza è sempre un’anamnesi completa: abitudini alimentari, stile di vita, attività fisica, obiettivi, preferenze, eventuali esami ematochimici, terapie in corso e difficoltà reali della persona.

Quando necessario, utilizzo la valutazione della composizione corporea tramite BIA e le misurazioni antropometriche per monitorare il percorso in modo più preciso.

Il piano alimentare viene costruito su misura, con grammature, alternative pratiche e indicazioni semplici da seguire. Non propongo diete standard o protocolli rigidi, ma strategie alimentari pensate per essere applicabili nella vita di tutti i giorni.

Il Metodo Contemporaneo non insegna solo “cosa mangiare”, ma anche come gestire colazione, pranzo, cena, spuntini, fame, pasti fuori casa, lavoro, sport, weekend, aperitivi e occasioni sociali.

L’obiettivo è rendere la persona più consapevole, autonoma e capace di mantenere i risultati nel tempo.