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Diabete mellito e nutrizione: cosa mangiare e alimenti da evitare

La dieta del diabetico dovrebbe essere varia ed equilibrata: scopriamo i cibi consigliati e quelli da evitare.

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Zuccheri aggiunti: perché fanno male e come evitarli

Cosa sono gli zuccheri aggiunti e in cosa differiscono da quelli naturali? Ecco come scoprirli ed evitarli nell’alimentazione quotidiana

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Colesterolo alto e alimentazione: cosa mangiare e alimenti sconsigliati

Scopriamo che tipo di alimentazione è consigliata per chi soffre di colesterolo alto, e quali cibi sarebbe meglio evitare

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La corretta alimentazione durante l'allattamento al seno

Come impostare un'alimentazione adeguata durante l'allattamento? Scopriamolo in questo articolo

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Frutta: quando e quanta mangiarne?

Un approfondimento sulla frutta: quanta ne possiamo mangiare e in quali momenti della giornata?

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Sali minerali: cosa sono, a cosa servono, come assumerli

Scopriamo che cosa sono i sali minerali e perché è importante soddisfarne il fabbisogno giornaliero

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Un agrume eccezionale, ricco di nutrienti e proprietà benefiche per tutto l’organismo. Scopri tutti i benefici del pompelmo.

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Alimenti biologici: cosa vuol dire e vale la pena spendere di più?

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13 alimenti che aiutano ad aumentare la massa muscolare

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Proprietà e benefici del cioccolato fondente

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Proteine: cosa sono e il loro ruolo nella nostra alimentazione

Una panoramica su questi macronutrienti che svolgono funzioni importantissime nel nostro corpo.

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Tofu: proprietà nutrizionali e benefici

Cos’è il tofu? Scopri tutti i benefici del formaggio di soia dalle origini orientali. Proprietà nutrizionali, calorie e controindicazioni.

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Cibo spazzatura: cos'è il Junk Food e perchè fa male?

Cosa si intende per junk food e quali sono gli effetti che ha sulla salute? Scopri quali sono gli alimenti considerati cibo spazzatura