Dieta senza glutine: tra indicazioni scientifiche e false credenze
Quando la dieta senza glutine è davvero necessaria e quali rischi può avere se seguita senza una reale indicazione medica.
Come aumentare l’apporto proteico senza stravolgere le abitudini alimentari
Piccole modifiche quotidiane possono aumentare l’apporto proteico senza cambiare radicalmente la dieta: strategie semplici per pasti più completi
Microbiota e fertilità femminile - Il legame invisibile
Il ruolo del microbiota intestinale nell’equilibrio ormonale femminile e nella fertilità, tra disbiosi, alimentazione e salute riproduttiva
Endometriosi e nichel: la possibile connessione che può spiegare gonfiore e dolore persistente
Il possibile ruolo del nichel nell’endometriosi tra infiammazione, sintomi intestinali e approccio dietetico mirato.
Grasso viscerale: quali sono i rischi e come ridurlo a tavola
Cos’è il grasso viscerale, quali rischi comporta per la salute metabolica e come ridurlo con alimentazione equilibrata e movimento
Proteine, fibre e gusto: i nutrizionisti analizzano la nuova StraPasta Garofalo
NutriDoc raccoglie impressioni, valutazioni nutrizionali e consigli d’uso da cinque professionisti della nutrizione
Il paradosso della dieta: dal “prima e dopo” al “dopo, dopo, dopo”
Perché le diete drastiche rallentano il metabolismo, aumentano l’appetito e portano al recupero di peso
Mindful eating: come mangiare consapevolmente
La fretta, le emozioni e le abitudini quotidiane possono allontanarci dalla fame reale: fermarsi è il primo passo verso il benessere.
Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (DNA): come riconoscerli e perché intervenire presto
Riconoscere i disturbi alimentari è essenziale per il benessere psicofisico. Come lo è il giusto approccio multidisciplinare per una cura efficace.
Pancreatite acuta? Linee guida al reinserimento dei cibi
Indicazioni alimentari pratiche dopo un episodio di pancreatite acuta: come reinserire i cibi in sicurezza e ridurre il rischio di infiammazione.
Nutrigenetica e alimentazione personalizzata: la prevenzione inizia da qui
Dalla nutrigenetica ai test genetici: come un’alimentazione personalizzata può aiutare a prevenire patologie e migliorare il benessere.
Parkinson e alimentazione: i consigli della nutrizionista
Capire come scegliere, organizzare e adattare l’alimentazione può migliorare energia, sintomi e qualità di vita nel Parkinson.
5 falsi miti sulla nutrizione in gravidanza
Un’analisi accurata che confronta tradizioni popolari e linee guida moderne, per capire cosa la gravidanza richiede davvero sul piano alimentare.
Intestino irritabile (IBS) e SIBO: due facce dello stesso sintomo? Uno studio rivela le vere differenze
Un nuovo studio distingue IBS e SIBO: sintomi simili, ma cause, microbiota e terapie profondamente diverse.
Non siamo solo numeri: oltre la bilancia c'è di più!
Scopri come liberarti dal giudizio della bilancia e ritrovare il tuo equilibrio naturale e autentico.