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I carboidrati fanno ingrassare? Scopriamo la verità

È vero che i carboidrati fanno ingrassare e che per dimagrire bisogna eliminarli dalla dieta? Ecco la verità.

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Dormire fa dimagrire? Il ruolo che ha il sonno sul metabolismo

Il sonno ha tanti effetti sull’organismo, alcuni dei quali possono influenzare anche la nostra forma fisica. Ma è vero che dormire fa dimagrire?

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La dieta rigida aiuta a perdere peso?

Uno schema alimentare severo porta davvero i risultati sperati? Vediamolo in questo articolo