Perchè tutti dovremmo mangiare giornalmente fibre a sufficienza?
Quante fibre al giorno dovremmo mangiare? Scopriamolo in questo approfondimento del Dott. Riccardo Brigliadori, biologo nutrizionista.
Quale acqua scegliere? Parola alla Nutrizionista
Scopriamo come leggere l’etichetta dell’acqua per scegliere quella più adatta alle proprie esigenze e condizioni di salute
Ricomposizione corporea: cos’è e perché funziona. Parola al nutrizionista.
Dimagrire non significa solo perdere peso: la ricomposizione corporea ti insegna a preservare la massa muscolare mentre riduci il grasso in eccesso
Alimenti e idratazione: come il cibo contribuisce all'apporto di acqua
L'idratazione non dipende solo dalle bevande, ma anche dagli alimenti che consumiamo. Quali cibi contengono le maggiori quantità d'acqua?
Trucchi da chef: come conservare i pomodori per averli sempre gustosi
Ricchi di benefici, i pomodori sono versatili e fanno bene all’organismo. Scopri come conservarli per mantenerne inalterate proprietà e gusto.
Come gestire i pasti fuori casa quando si segue un piano alimentare
In questo nuovo articolo, la Dott.ssa Colombo ci dà qualche consiglio su come comportarsi quando si è a dieta e si mangia fuori casa
Come gestire al meglio le Feste: i consigli della nutrizionista
In questa pratica mini-guida, la Dott.ssa Colombo fornisce preziosi consigli su come approcciare dieta e alimentazione durante le Feste
Prodotti proteici: fanno così bene?
Un approfondimento su cibi e prodotti proteici che stanno diventando sempre più diffusi. Hanno davvero tutti questi benefici?
Cos'è l'acrilamide e in quali alimenti si trova? I pericoli per la salute
Molti alimenti contengono una sostanza pericolosa per la salute chiamata acrilamide. Scopriamo cos'è, cosa si rischia e in quali alimenti si trova.
Il ruolo dell’alimentazione nel fotoinvecchiamento
L’alimentazione è un ottimo alleato contro il fotoinvecchiamento. Vediamo alcuni consigli su come combatterlo
Quanto costa andare dal nutrizionista? I prezzi aggiornati
Farsi seguire da un esperto di nutrizione è davvero così dispendioso? Vediamo davvero quanto costa una visita dal nutrizionista
Bere acqua e limone fa dimagrire? Benefici e controindicazioni
I benefici di bere acqua calda e limone hanno reso questa bevanda molto conosciuta. Ma berla al mattino fa davvero dimagrire? Ecco la verità.
Carico glicemico: cos'è e che differenza c'è con l'indice glicemico?
Indice e carico glicemico sono indispensabili per comprendere l'effetto degli alimenti sui livelli di zucchero nel sangue. Ecco le loro differenze.
Come mangiare sano anche in vacanza: 5 consigli utili
Vediamo qualche consiglio su come affrontare un viaggio per chi sta intraprendendo un percorso alimentare
Smettere di mangiare carne: quali sono i rischi e i benefici?
Si può vivere senza mangiare carne? Ecco cosa succede quando si smette di mangiarla e quali sono le possibili conseguenze