Non iniziare una dieta. Fallirai…
Se essere a dieta ci rende tristi è normale, dopo un po’, stancarsi e ricercare qualcosa che ci appaghi maggiormente. Cosa fare quindi?
Autoproduzione alimentare: come risparmiare e aiutare l'ambiente
Sapevi che puoi risparmiare e rispettare il pianeta adottando l’autoproduzione alimentare? Scopriamo cos’è e come funziona.
Come gestire la voglia di dolce la sera e a dieta
Quando il desiderio di zuccheri assale è spesso difficile resistere! Scopriamo perché succede e come gestire la voglia di dolce la sera o a dieta.
Frittura ad aria: come funziona? Fa male o è salutare?
La frittura ad aria è il metodo di cottura del momento. Ma è davvero più salutare? Scopriamo tutto sui cibi cotti in friggitrice ad aria
Come sostituire il lievito nei dolci? Ecco tutte le alternative
È possibile realizzare torte e biscotti omettendo l’agente lievitante? Scopriamo come sostituire il lievito nei dolci quando manca in dispensa.
Dieta e grasso addominale: i cibi da evitare
Esiste una dieta specifica per perdere il grasso addominale? Scopriamo se è possibile e quali cibi dovremmo evitare
Fake news sull’alimentazione: falsi miti e bufale da cui stare alla larga
Le bufale e le fake news sull’alimentazione corrono molto veloci sul web. Quali sono le più comuni?
Lecitina di soia e colesterolo: è vero che aiuta ad abbassarlo?
Cos’è e a cosa serve la lecitina di soia? Scopriamo quali sono le sue proprietà
Attenzione ai pasti sostitutivi: cosa sono e che rischi si corrono
Cosa sono i pasti sostitutivi e che rischi comportano? Funzionano davvero per dimagrire?
Microbiota intestinale: cos’è e come curarlo
Le ricerche scientifiche non lasciano dubbi: la salute dell’uomo è profondamente legata a quella del suo microbiota intestinale
Marketing per nutrizionisti: come farsi pubblicità online
Quali sono gli strumenti per emergere sul web? Ecco come i professionisti della nutrizione possono farsi pubblicità online.
Cosa sono gli additivi alimentari e a cosa servono? Benefici e pericoli
Gli additivi alimentari sono presenti ormai in quasi tutti gli alimenti confezionati. Ma cosa sono e a cosa servono? Ecco cosa sapere.
Snack salutari da supermercato: quali sono le alternative più valide anche per i bambini?
Esistono snack salutari da supermercato per garantire nutrimento ed energia quando si è fuori casa? Ecco le migliori opzioni.
Come sostituire le uova? Alternative vegane per dolci, ricette e dieta
Ecco come sostituire le uova nei dolci o nella dieta se hai scelto un’alimentazione vegana o se non ne hai più in frigo
Viva la merenda! Ecco le migliori merende sane per bambini a casa o a scuola
La merenda per i bambini è un pasto importante, quindi deve essere sano e nutriente. Ecco quali sono le migliori alternative per i più piccoli.