Come mangiare sano anche in vacanza: 5 consigli utili
Vediamo qualche consiglio su come affrontare un viaggio per chi sta intraprendendo un percorso alimentare
Articoli | Educazione alimentare
In questa pagina trovi tutti gli articoli di NutriDoc che appartengono alla categoria “Educazione alimentare”. Gli articoli sono scritti dalla nostra redazione
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Smettere di mangiare carne: quali sono i rischi e i benefici?
Si può vivere senza mangiare carne? Ecco cosa succede quando si smette di mangiarla e quali sono le possibili conseguenze
Combattere la fame nervosa: come possiamo controllarla?
Chi soffre di fame nervosa soffoca stress e dispiaceri nel cibo. Perché succede? Scopriamo se esistono dei rimedi per combatterla.
Fegato e alimentazione: cibi che fanno bene e alimenti da evitare
Il lavoro del fegato è prezioso e la dieta è fondamentale per la sua buona salute. Ecco i cibi che fanno bene al fegato e quelli più dannosi.
Cibi scaduti: si possono mangiare dopo la data di scadenza?
Esistono cibi che si possono mangiare dopo la scadenza o è meglio buttarli tutti? Ecco cosa sapere e a cosa fare attenzione
Fabbisogno proteico: quante proteine al giorno andrebbero assunte?
Quante proteine al giorno bisogna assumere? Scopriamo qual'è il fabbisogno proteico giornaliero, come varia e come calcolarlo.
Ti concedi troppi drink? Attenzione agli effetti dell'alcol sul tuo corpo
Quali sono gli effetti dell’alcol sul nostro organismo? Scopriamo i danni che l'alcol può provocare nel lungo termine
Bere acqua del rubinetto fa male?
Bere acqua del rubinetto è sicuramente una scelta più economica, ma fa bene o male? Ecco cosa sapere in merito e gli eventuali pro e contro.
Cereali senza glutine: quali scegliere in caso di celiachia?
I cereali senza glutine sono alleati preziosi e sicuri per chi soffre di celiachia. Vediamo quali sono e quali cereali scegliere a colazione.
Pelle e invecchiamento: l’importanza dell’alimentazione
Adottare una sana alimentazione è il modo più efficace per combattere l’invecchiamento cutaneo estrinseco
Non iniziare una dieta. Fallirai…
Se essere a dieta ci rende tristi è normale, dopo un po’, stancarsi e ricercare qualcosa che ci appaghi maggiormente. Cosa fare quindi?
Autoproduzione alimentare: come risparmiare e aiutare l'ambiente
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Come gestire la voglia di dolce la sera e a dieta
Quando il desiderio di zuccheri assale è spesso difficile resistere! Scopriamo perché succede e come gestire la voglia di dolce la sera o a dieta.
Frittura ad aria: come funziona? Fa male o è salutare?
La frittura ad aria è il metodo di cottura del momento. Ma è davvero più salutare? Scopriamo tutto sui cibi cotti in friggitrice ad aria
Come sostituire il lievito nei dolci? Ecco tutte le alternative
È possibile realizzare torte e biscotti omettendo l’agente lievitante? Scopriamo come sostituire il lievito nei dolci quando manca in dispensa.
