Viva la merenda! Ecco le migliori merende sane per bambini a casa o a scuola
La merenda per i bambini è un pasto importante, quindi deve essere sano e nutriente. Ecco quali sono le migliori alternative per i più piccoli.
Carboidrati a cena: mangiare la pasta la sera fa male?
Si dice che mangiare pasta e carboidrati la sera faccia ingrassare. Ma è veramente così nocivo? Scopriamo la verità sui carboidrati a cena.
Cibi che provocano flatulenza: cosa mangiare e cosa evitare
La flatulenza è un disturbo imbarazzante ma molto comune. Cosa bisognerebbe evitare per contrastare il problema?
Quanti tipi di patate esistono? Proprietà, differenze e usi in cucina
Le patate sono un alimento amato da grandi e piccini. Ma quanti tipi di patate esistono? Scopriamo le varietà più comuni e le loro caratteristiche.
Polifenoli: cosa sono e dove si trovano
I polifenoli sono dei micronutrienti considerati essenziali. Scopriamo cosa sono, dove si trovano e perché se ne parla sempre di più.
Zinco: a cosa serve nell'organismo? Proprietà, benefici e alimenti ricchi di zinco
Assunto in quantità minime, garantisce il benessere di tutto l’organismo: stiamo parlando dello zinco. A cosa serve e in che alimenti si trova?
Dieta Fodmap, come funziona?
Non solo un regime alimentare, ma una cura per ridurre i sintomi delle patologie gastrointestinali. Come funziona la dieta Fodmap? Ecco cosa sapere.
Dieta del gruppo sanguigno: ecco perché starne alla larga
Estremamente diffusa ma priva di fondamento scientifico: ecco come funziona la dieta del gruppo sanguigno del dottor Mozzi e perché è da evitare.
Liquirizia e pressione: perché evitarla se si soffre di ipertensione
Che rapporto c’è tra pressione e liquirizia? È vero che alza la pressione sanguigna? Quali sono i rischi in caso di ipertensione.
Omega 3 vegetali: ecco le migliori fonti vegetali di questo prezioso elemento
Gli acidi grassi essenziali non si trovano solo negli alimenti di origine animale. Ecco le migliori fonti di omega 3 vegetali.
Curcuma: proprietà, benefici e controindicazioni
La curcuma è una spezia molto versatile, alleata del benessere di tutto l’organismo. Scopriamo le sue proprietà in questo articolo.
Toxoplasmosi in gravidanza: cosa non mangiare per evitarla
Ecco cosa sapere sulla toxoplasmosi in gravidanza: come si contrae, cosa provoca nel feto e come evitarla con alimentazione e comportamenti.
Dieta dissociata: cos'è e come funziona lo schema?
Dimagrire in 13 giorni mangiando tutti gli alimenti, è possibile? Scopriamo cos'è la dieta dissociata e valutiamola con attenzione.
Proprietà, benefici e valori nutrizionali del salmone
Cotto, crudo o affumicato, in tutte le sue forme il salmone è buono e ricco di proprietà. Ma è vero che fa ingrassare? Ecco cosa sapere.
Proprietà e benefici del sale rosa dell'Himalaya
Pregiato e dalle numerose proprietà: il sale rosa dell’Himalaya è davvero così portentoso? Scopriamo benefici, controindicazioni e come usarlo.