Cibi per recupero muscolare: cosa mangiare per accelerare il processo?
Mangiare bene è il miglior modo per recuperare energie dopo lo sport. Ecco i migliori cibi che favoriscono il recupero muscolare post allenamento.
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Una lista di articoli relativi all'alimentazione, scritti dalla redazione o dai professionisti iscritti a Nutridoc
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Alzheimer e alimentazione: cosa mangiare per prevenire e rallentare il decorso della malattia
Esiste una dieta di prevenzione dell’Alzheimer? Ecco come prevenire la malattia con il cibo e aiutare chi ne soffre a nutrirsi bene.
Cesti natalizi: idee per regali gastronomici antispreco
I cesti natalizi sono un’idea regalo molto apprezzata, economica e antispreco. Ecco qualche idea per confezionare dei regali gastronomici fai da te.
Come sostituire la carne e le proteine animali? Alternative vegane e vegetariane
È possibile garantire il giusto apporto proteico eliminando le proteine animali? Ecco come sostituire la carne e il pesce nella dieta vegetale.
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Zucca proprietà e benefici: ecco quale scegliere tra tutte le varietà
Dolce, nutriente e ipocalorica: scopriamo tutte le proprietà e i benefici della zucca, l’ortaggio autunnale per eccellenza.
Osteoporosi e alimentazione
Vediamo come una corretta alimentazione aiuta a prevenire questa malattia cronica che altera la struttura delle ossa
Stitichezza nei bambini: quali sono i migliori alimenti lassativi per i più piccoli?
La stipsi nei bambini è un problema molto diffuso e facilmente risolvibile con l’alimentazione giusta. Ecco i migliori cibi lassativi per bambini.
Come eliminare la ritenzione idrica con la dieta? Cosa mangiare e cosa evitare
Quali sono i migliori cibi contro la ritenzione idrica? Ecco come eliminare il disturbo con la dieta corretta.
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Proprietà e calorie dei fichi: fanno ingrassare?
Così dolci e buoni che uno tira l’altro, ma è vero che i fichi fanno ingrassare? Scopriamo proprietà, benefici e controindicazioni.
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Aminoacidi essenziali: quali sono e perché sono importanti per l'organismo?
Quali e quanti sono gli aminoacidi essenziali? Scopriamo a cosa servono e perché sono così importanti.
Legumi ai bambini: a che età cominciare a mangiarli?
I legumi fanno bene ai bambini? A che età possono iniziare a mangiarli? Ecco cosa sapere sul rapporto tra bambini e legumi durante lo svezzamento.
Fosforo: cos'è, a cosa serve e come si assume?
Fosforo: perché è importante e come si assume? Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi di fosforo.
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Quanti caffè si possono bere al giorno?
Il caffè è una delle bevande più bevute al mondo dai molteplici benefici, ma quanti caffè si possono bere al giorno per mantenersi in salute?
Dieta chetogenica: cos'è e come funziona? Esempi e alimenti keto
Come funziona la dieta chetogenica dei 21 o 30 giorni? Fa male all’organismo? Scopriamo lo schema, gli alimenti keto vietati ed esempi di menù.
