Superfood: cosa sono e che benefici hanno sulla nostra salute?
Vengono chiamati superfood perché ricchi di proprietà e nutrienti, ma sono davvero così miracolosi o è solo una strategia di marketing?
Diete: la vera sfida è mantenere il peso perduto
Un approfondimento scritto dalla Dott.ssa Clavarino sulle difficoltà di mantenere i risultati raggiunti grazie a un piano alimentare
Pesce crudo: rischi, benefici e come prepararlo
Il pesce crudo è sicuro per la salute? Scopriamo benefici e rischi derivati dal consumo di questo alimento e come prepararlo per evitare problemi
Marmellate, confetture, gelatine e composte: quali sono le differenze?
Seppur simili, sono tutti prodotti differenti: ecco cosa devi sapere per fare un acquisto consapevole.
Colazione sana: qualche idea per iniziare al meglio la giornata
La colazione è il pasto più importante della giornata e non dovrebbe mai essere saltato. Parliamone più a fondo in questo articolo.
L'importanza della frutta secca: benefici e proprietà
La frutta secca è un toccasana per il nostro organismo. Scopriamo tutti i benefici che apporta, quando è meglio consumarla e quando invece evitarla
La guida completa sul latte vaccino
Che cos’è il latte e quali caratteristiche presenta in base alla sua origine e ai processi di lavorazione che subisce?
Tiroidite e ipotiroidismo: dieta e trattamento nutrizionale
Esiste una dieta che può far bene a chi soffre di tiroidite di Hashimoto e ipotiroidismo? Approfondiamo.
La curcuma: antinfiammatorio naturale per il golfista
Scopriamo le proprietà antinfiammatorie di questa spezia e la sua importanza in uno sport come il Golf
Anoressia, bulimia e obesità: cosa sono e come affrontarle
Parliamo della differenza tra questi disturbi alimentari, delle loro cause e delle conseguenze che li caratterizzano
Prurito da stress: quanto incide l’alimentazione?
Vediamo il ruolo che può avere l'alimentazione nell'insorgenza e nel trattamento del prurito da stress. Sintomi, cause e possibili rimedi.
Banane prima o dopo lo sport: quando è meglio consumarle?
Le banane sono un frutto molto indicato per chi pratica sport. Vediamo quali sono i benefici e quando è meglio mangiarle.
Latte e derivati: fanno bene o fanno male?
Si sente dire che per star bene dovremmo seguire una dieta priva di latte, yogurt e formaggi. Chiacchiere da social o verità?
Intervista a Erwin F. M. Swennen, biologo nutrizionista
In questo nuovo appuntamento con le "Interviste di Nutridoc", oggi parliamo con il Dott. Erwin F. M. Swennen.
Dieta Detox: perché, quando e come farla
In questo articolo trovate tutte le risposte a queste domande e vi spiego quali sono i principi fondamentali di una dieta disintossicante