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dieta dukan

Dieta Dukan: come funziona e quali sono i rischi

La dieta Dukan è uno dei regimi alimentari più famosi e discussi al mondo che promette di far perdere peso in poco tempo. Scopriamo come funziona.

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Proprietà e calorie dei fichi: fanno ingrassare?

Così dolci e buoni che uno tira l’altro, ma è vero che i fichi fanno ingrassare? Scopriamo proprietà, benefici e controindicazioni.

aminoacidi essenziali

Aminoacidi essenziali: quali sono e perché sono importanti per l'organismo?

Quali e quanti sono gli aminoacidi essenziali? Scopriamo a cosa servono e perché sono così importanti.

bambini legumi

Legumi ai bambini: a che età cominciare a mangiarli?

I legumi fanno bene ai bambini? A che età possono iniziare a mangiarli? Ecco cosa sapere sul rapporto tra bambini e legumi durante lo svezzamento.

fosforo

Fosforo: cos'è, a cosa serve e come si assume?

Fosforo: perché è importante e come si assume? Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi di fosforo.

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Quanti caffè si possono bere al giorno?

Il caffè è una delle bevande più bevute al mondo dai molteplici benefici, ma quanti caffè si possono bere al giorno per mantenersi in salute?

dieta chetogenica

Dieta chetogenica: cos'è e come funziona? Esempi e alimenti keto

Come funziona la dieta chetogenica dei 21 o 30 giorni? Fa male all’organismo? Scopriamo lo schema, gli alimenti keto vietati ed esempi di menù.

dieta cistite

Dieta per la cistite: cosa mangiare e quali cibi evitare?

Quali sono i cibi da evitare con la cistite? Scopriamo alcuni consigli su come regolarsi a tavola con questo disturbo

avena

Avena: proprietà, benefici e controindicazioni.

L’avena e le sue proprietà, benefici, eventuali controindicazioni e alcuni suggerimenti su come mangiarla (non solo a colazione)

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Tolleranza al lattosio: come fattori socio-economici etnici ed evoluzionistici convergono per modellare la struttura genetica

Un interessante approfondimento pubblicato dalla Dott.ssa Mosca

colazione proteica

Colazione proteica: perché mangiare proteine a colazione fa bene?

Vediamo come comporre una colazione proteica dolce, salata e vegana (senza uova).

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I carboidrati fanno ingrassare? Scopriamo la verità

È vero che i carboidrati fanno ingrassare e che per dimagrire bisogna eliminarli dalla dieta? Ecco la verità.

nichel

Allergia al nichel: cosa mangiare e alimenti da evitare

Il nichel è presente in numerosi alimenti e può causare reazioni allergiche. Cosa può mangiare e cosa deve evitare chi soffre di allergia?

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Magnesio: a cosa serve e dove si trova?

Contenuto in tantissimi cibi, il magnesio è un elemento estremamente importante per il buon funzionamento dell’organismo

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Digiuno intermittente: come funziona? Parola al nutrizionista

Un protocollo dietetico che, a livello di ricerca, sta avendo buoni riscontri in determinate condizioni patologiche ed anche nelle persone sane