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Colazione sana: qualche idea per iniziare al meglio la giornata

La colazione è il pasto più importante della giornata e non dovrebbe mai essere saltato. Parliamone più a fondo in questo articolo.

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L'importanza della frutta secca: benefici e proprietà

La frutta secca è un toccasana per il nostro organismo. Scopriamo tutti i benefici che apporta, quando è meglio consumarla e quando invece evitarla

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La guida completa sul latte vaccino

Che cos’è il latte e quali caratteristiche presenta in base alla sua origine e ai processi di lavorazione che subisce?

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Tiroidite e ipotiroidismo: dieta e trattamento nutrizionale

Esiste una dieta che può far bene a chi soffre di tiroidite di Hashimoto e ipotiroidismo? Approfondiamo.

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La curcuma: antinfiammatorio naturale per il golfista

Scopriamo le proprietà antinfiammatorie di questa spezia e la sua importanza in uno sport come il Golf

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Anoressia, bulimia e obesità: cosa sono e come affrontarle

Parliamo della differenza tra questi disturbi alimentari, delle loro cause e delle conseguenze che li caratterizzano

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Prurito da stress: quanto incide l’alimentazione?

Vediamo il ruolo che può avere l'alimentazione nell'insorgenza e nel trattamento del prurito da stress. Sintomi, cause e possibili rimedi.

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Banane prima o dopo lo sport: quando è meglio consumarle?

Le banane sono un frutto molto indicato per chi pratica sport. Vediamo quali sono i benefici e quando è meglio mangiarle.

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Latte e derivati: fanno bene o fanno male?

Si sente dire che per star bene dovremmo seguire una dieta priva di latte, yogurt e formaggi. Chiacchiere da social o verità?

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Pancia gonfia e dura: cause e possibili rimedi

Abitudini alimentari scorrette e intolleranze possono costituire la causa di un addome gonfio, duro e dolorante. Ecco qualche idea su come intervenire

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Intervista a Erwin F. M. Swennen, biologo nutrizionista

In questo nuovo appuntamento con le "Interviste di Nutridoc", oggi parliamo con il Dott. Erwin F. M. Swennen.

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Dieta Detox: perché, quando e come farla

In questo articolo trovate tutte le risposte a queste domande e vi spiego quali sono i principi fondamentali di una dieta disintossicante

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Reflusso gastroesofageo: dieta e cibi da evitare

Non solo farmaci per la malattia da reflusso gastroesofageo: la giusta dieta contrasta i sintomi e facilita la guarigione.

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Colite da stress: cosa mangiare per combatterla?

Vediamo quali alimenti è consigliato mangiare per cobattere i sintomi della colite da stress

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Acido folico e folati durante la gravidanza

Vediamo in dettaglio l'importanza di questi fattori protettivi delle malformazioni congenite