Credo in un'alimentazione che si adatta alla persona, e non il contrario. Niente diete rigide o divieti impossibili: costruiamo insieme un percorso concreto, sostenibile e basato sulle evidenze scientifiche, che tenga conto dei tuoi gusti, dei tuoi ritmi e della tua vita reale.
Iniziamo con un colloquio approfondito: abitudini alimentari, stile di vita, sonno, attività fisica, storia clinica ed eventuali esami del sangue. Poi valuto la composizione corporea con l'analisi bioimpedenziometrica (BIA), che misura massa magra, massa grassa e idratazione e dice molto più del solo peso. Da qui nasce un piano alimentare personalizzato, che ti spiego passo passo perché tu possa seguirlo con consapevolezza.
Ci rivediamo periodicamente per valutare i progressi, aggiornare il piano e affrontare insieme eventuali difficoltà. L'obiettivo è che tu diventi sempre più autonoma nelle tue scelte.

Prima di diventare nutrizionista ho maturato una solida esperienza come biologa clinica: dal 2017 lavoro in un laboratorio di analisi. Questo mi ha dato un approccio rigoroso e attento alla salute nel suo insieme, e la capacità di leggere e interpretare gli esami del sangue con occhio esperto.

Il lavoro come biologa in laboratorio mi ha insegnato anche un'altra cosa: il valore del rapporto con le persone. Sono abituata da anni ad accogliere, ascoltare e rassicurare chi ho di fronte, e porto questo stesso spirito in ogni consulenza. Per me ogni percorso nasce dall'ascolto: prima di parlare di cibo, voglio capire chi sei, come vivi e di cosa hai bisogno.

Solo da qui costruisco il tuo percorso nutrizionale, unendo competenza clinica e attenzione alla persona.

Le mie aree di competenza

• Educazione alimentare e dimagrimento

• Alimentazione di adulti, ragazzi e famiglie

• Salute femminile, in ogni fase della vita

• Perimenopausa e menopausa

• Insulino-resistenza e grasso addominale

• Alimentazione e benessere intestinale