Aumento peso e stanchezza
Salve, in 7/8 mesi sono aumentata di 8-10 kg e mi sento sempre stanca e senza forze. Non riesco a perdere peso ne con diete e ne con attività fisica. Gli integratori e vitamine contro stanchezza e per aumentare energia non stanno aiutando. Gli esami del sangue sono perfetti, zero problemi di tiroide, ferro. Soffro di emicrania e prendo il Gradient, ma non è a causa di quello che ho problemi, in contemporanea prendo la Vitamina D ormai integrata e recuperata, ma zero progressi a livello fisico. Volevo gentilmente chiedere quale potrebbe essere il problema?
9 Risposte dai professionisti NutriDoc
Buongiorno, capisco la sua frustrazione. Si sta facendo seguire da degli specialisti, soprattutto per il percorso di dimagrimento? È molto importante effettuare una valutazione della sua composizione corporea tramite BIA, in moda da studiare anche il suo metabolismo basale e capire quale è il suo fabbisogno energetico attuale. Pratica attività fisica? Ci sono diversi aspetti da valutare e le informazioni fornite non sono sufficienti ad avere un quadro generale che invece una visita completa potrebbe dare. Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti o una visita online, le auguro buona giornata! Dott.ssa Matilde Bisighini
Da quando tempo prende il farmaco ? Metta in conto che la stanchezza e i disturbi potrebbero essere anche causati dal farmaco , in merito all’aumento di peso occorre valutare il piano dietetico fare un anamnesi non so la sua età - poi se necessario integrare altri esami Cordiali saluti
Gentile Pari, il suo aumento di peso unitamente alla sensazione di stanchezza sono segnali che vanno indagati meglio. le informazioni che ci ha fornito, pur essendo dettagliate non sono sufficienti per capire il quadro generale della situazione. La invito pertanto ad effettuare una consulenza, a volte basta fare le domande giuste per capire la situazione. Se può aiutarla, io ricevo anche tramite consulenza online. Se i giorni disponibili non fanno al caso suo, mi lasci un messaggio, posso venirle incontro. Buona giornata, ML.
Salve, bisogna capire quali schemi alimentari ha seguito ( calorie e nutrienti) e che tipo di attività fisica ha eseguito abbinata a questi schemi..spesso basta bilanciare bene gli zuccheri durante la giornata e consumare un’adeguata quantità di proteine ( tenendo conto che ha già fatto esami per capire eventuali carenze o patologie)
Buongiorno, Andiamo per punti Stanchezza :le cause potrebbero esser legate a una carenza magnesio,o da una presenza di candida intestinale Aumento di peso : nervosismo, preoccupazione, stati d ansia tutto innalza il cortisolo. Bisogno fare una approfondita anamnesi non basandosi solo sugli esami che ,prima.che escano dal range, l organismo deve essere proprio scarico. Quindi il mio consiglio è rivolgersi ad un nutrizionista magari sistemico studia l organismo a 360 gradi Resto a sua disposizione Dott.ssa Rizzo
Buongiorno, una dieta per essere efficace deve considerare il suo metabolismo basale (ciò che è necessario al corpo per sopravvivere) ed il suo fabbisogno energetico (basato sull'attività fisica, lavorativa,...). Deve essere veramente personalizzato tenendo conto dei suoi gusti, farmaci assunti e obiettivo da raggiungere. Se confezionato così, il piano alimentare funziona ed il paziente dimagrisce. Molto probabilmente la stanchezza è anche dovuta ai chili in eccesso, acquisiti abbastanza rapidamente. Sono sicura che dopo aver perso qualche chilo, si sentirà più energetica. Il mio suggerimento è di cominciare a introdurre verdura sia a pranzo che a cena e due porzioni di frutta (ad esempio come spuntino fuori pasto) --> tutti i giorni. Con il corretto apporto di fibra sentirà già la differenza in termini di funzionamento dell'apparato digerente. Per un piano alimentare davvero personalizzato, resto a disposizione anche ONLINE. Buona giornata!
Buon giorno Signora, lei non specifica età , sovente in fase di climaterio ( periodo che precede menopausa), la donna aumenta il proprio peso corporeo e avverte stanchezza ed emicrania . La dieta andrebbe cambiata , suggerisco di evitare la dieta dissociata ( pranzo carboidrati e cena proteine) e introdurre proteine complete ad ogni pasto. Controlli valori FSH, prolattina, cortisolo . Drssa Rita Meloni Genutrix Verona-milano
Buongiorno. E' difficile poter dare un consiglio senza sapere molte cose. Ovviamente non sarà necessario rispondermi qui ma faccio presente che la stanchezza potrebbe essere sia mentale che fisica. A tal riguardo: Quanti anni hai? un conto è 30 ed un altro 70 anni. A che ora ti svegli? A che ora vai a dormire? Ti alleni molto? Lavori? E' un lavoro usurante? Mangi correttamente? Come vedi la situazione richiede un approfondimento a 360° sulle tue abitudini. Se vorrai, valutiamo insieme se posso aiutarti. Intanto ti auguro una meravigliosa giornata. Valerio Truglia - nutrizionista e p. trainer
Buongiorno,come ha detto un collega il farmaco che assume determina di per se aumento dell'appetito e di peso, sonnolenza, depressione. Quindi mi farei consigliare dallo specialista un eventuale ( se possibile) cambio di terapia e un buon probiotico per migliorare l'assorbimento intestinale. anche per me sarebbe bene effettuare una bioimpenziometria per vedere la sua composizione corporea e determinare il metabolismo basale e energetico. A tutto c'è rimedio, non si abbatta e inizi subito un percorso. dott.ssa Anna m