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Federica Papagno
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nutrizionista
Napoli
37 risposte agli utenti
Sono una biologa nutrizionista appassionata del mio lavoro che vuole insegnare ai propri pazienti che il cibo è un alleato e non il nemico da combattere raggiungendo i propri obiettivi con il giusto sacrificio senza rinunciare alle gioie della tavola
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Napoli
Via Bernardo Cavallino, 89
Napoli
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Info principali
Anni di esperienza
6 anni
Costo prima visita
€ 80
Visita di controllo
€ 50
Consulenza online
Si
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
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Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_082283
Metodo di lavoro
Durante la prima visita conosco il paziente mediante , come la chiamo io, una piccola intervista dove chiedo lo stile di vita, ereditarietà, patologie o valori biochimici alterati, orari di lavoro, abitudini alimentari, possibile attività fisica e obiettivi.
Dal punto di vista clinico i miei servizi sono:
- Valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi in pediatria, adolescenza ed età adulta.
- Valutazione della composizione corporea (misure antropometriche, circonferenze e pliche corporee )
- Elaborazione di un piano alimentare personalizzato in condizioni fisiologiche particolari ( gravidanza, allattamento,menopausa e terza età ) e in condizioni patologiche accertate ( diabete, dislipidemie, ipertensione, malattie cardiovascolari, obesità, eccessiva magrezza )
- Alimentazione nello sport
Formazione
Sono una biologa nutrizionista con laurea triennale in scienze biotecnologiche per la salute, magistrale in scienze della nutrizione umana, iscritta all'albo dei biologi e sto conseguendo un'altra laurea triennale abilitante in dietistica. Non ho mai smesso di studiare ed aggiornarmi tramite vari corsi post laurea:
Tirocinante volontaria post- laurea
Funzione: Esperienza ambulatoriale nel dipartimento di medicina clinica consistente in valutazione antropometrica mediante misurazione di peso e altezza, circonferenze e pliche corporee, valutazione della forza muscolare mediante handgrip test, valutazione del metabolismo basale mediante calorimetria
indiretta , stima della composizione corporea mediante analisi bioimpedenziometrica total body e segmentale in pazienti adulti in condizioni fisiologiche e patologiche.
Di seguito i corsi privati extra didattici seguiti post laurea:
Corso di fitoterapia : la medicina dei semplici ( uso delle
piante medicinali)
Seminario d’aggiornamento SNS( scuola di nutrizione salernitana ) :Diete iperproteiche, danno renale e salute: quale verità?
Seminario d’aggiornamento SNS : Gravidanza e allattamento.
Seminario d’aggiornamento SNS : Svezzamento e prima infanzia.
Corso di aggiornamento e formazione SIFA ( scuola italiana fitness
e alimentazione ): Alimentazione per il bambino e per l’anziano .
Corso di aggiornamento e formazione SIFA : Integratori alimentari: meccanismi
molecolari, dosi e combinazioni
Corso di aggiornamento e formazione SIFA: Interazione tra alimenti, integratori e
farmaci
Corso di aggiornamento e formazione SIFA: Le alterazioni biochimiche cliniche
indotte da squilibri alimentari
Corso di aggiornamento e formazione SIFA: L’alimentazione in palestra : come
strutturare una dieta efficace
Seminario d’aggiornamento SNS: Nutrizione e peculiarità degli sport di potenza
Seminario d’aggiornamento SNS: L’alimentazione negli sport misti
Corso di aggiornamento e formazione SIFA : Nutrizione di base, avanzata e dello sport
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Intolleranza al lattosio
Nutrizione pediatrica
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Obesità infantile
Sottopeso
Sovrappeso
Ottima sia per il dimagrimento che per la presa di massa
Pubblicata da: Simone il 28 Agosto 2023
La dott.ssa Papagno mi ha aiutato a rimettermi in forma, abbiamo eseguito prima un percorso di dimagrimento e poi un percorso per aumentare di peso e favorire lo sviluppo di massa muscolare.
Quello che mi ha colpito di più della dott.ssa Papagno è il suo tocco umano, ad ogni dieta mi ha sempre chiesto "credi si possa fare?" Preoccupata se avessi difficoltà a reperire alcuni alimenti o semplicemente a trovare il tempo per la dieta nella mia vita frenetica
Consgliatissima e molto competente
Pubblicata da: Elena il 25 Giugno 2023
Sono arrivata dalla dottoressa dopo anni di diete restrittive alternate ad abbuffate e con una diagnosi di ovaio policistico. Lei ha da prima ascoltato la mia storia e poi mi ha indicato un piano di alimentazione e di esercizio fisico strutturato sulle mie preferenze alimentari e le mie abitudini. Sin dalle prime settimane ho notato un netto cambiamento: gli episodi di fame emotiva sono scomparsi e seguendo una dieta ricca dei giusti nutrenti mi sentivo sempre sazia e appagata. Invece che perdere chili in pochi giorni per poi riprenderli subito, come succedeva in passato, ho perso peso gradualmente e senza stress o privazioni. Sono passati pochi mesi e posso ancora migliorare, ma grazie al supporto e ai consigli di Federica sono sicurissima di essere sulla strada giusta. Consigliatissima!
Professionale, umana e super competente
Pubblicata da: Kristina il 24 Maggio 2023
La dottoressa è molto competente e preparata. Mi ha seguita per una dieta senza glutine (sono celiaca) e senza lattosio (sono intollerante).
Sono molto soddisfatta del percorso svolto con lei, è stata sempre molto gentile, accogliente e comprensiva. Oltre ad aver perso chili mi ha insegnato come mangiare, come gestire le mie problematiche e anche al termine della dieta mi ha sostenuta nel mantenimento per riuscire a mantenere i risultati raggiunto.
Sono molto contenta e soddisfatta di tutto il percorso svolto con lei. La consiglio vivamente a tutti.
Super consigliata
Pubblicata da: Adriana il 23 Gennaio 2023
Sono arrivata da lei dopo aver seguito tantissime diete, di cui l'ultima piuttosto privativa a livello di alimenti e senza giorni di sgarro, sulla lunga non la riuscivo più a seguire; con lei è cambiato tutto... dieta per niente privativa e facile da seguire anche mangiando fuori casa per lavoro, in pratica ho imparato a mangiare e capire quando esagero in un senso o nell'altro e mi limito da sola anche quando esco nel week end o in occasioni di pranzi e cene e la cosa non mi pesa perché ho finalmente capito quando sono sazia e come mangiare un po di tutto limitando i danni nelle occasioni conviviali. Le visite con lei sono serene, sempre, anche quando non si raggiunge il risultato ti ascolta e ti consiglia sul da farsi per raggiungere l'obiettivo. La consiglio a tutti quelli che mi dicono che vogliono iniziare la dieta.
Competenza e professionalità
Pubblicata da: Mario il 20 Gennaio 2023
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Papagno circa 4 anni fa. Tutti gli obiettivi prefissati sono stati raggiunti, mi ha insegnato a mangiare e mi ha fatto scoprire l’importanza di una sana alimentazione che ha portato a grandissimi miglioranti e benefici nella vita di tutti i giorni. Concentrazione aumentata, benessere con il mio corpo, efficacia aumentata nello svolgimento di attività fisica, ma soprattutto con lei ho imparato cosa vuol dire prendersi cura di se stessi mangiando bene.
Una vera professionista
Pubblicata da: Claudia il 16 Gennaio 2023
Professionalità, efficienza e disponibilità sono gli ingredienti principali che la Dottoressa Papagno non fa mancare mai nelle sue diete.
Da circa 12 mesi sono seguita da lei ed è stata davvero una svolta, non solo il mio fisico si è rimodellato affiancando allenamento e piano alimentare personalizzato ma ho notato anche la regolarizzazione della funzionalità intestinale.
Federica inoltre è molto attenta ad insegnare ad alimentarsi in maniera corretta, senza troppe privazioni, rendendo così il piano adattabile alla propria vita quotidiana e soprattutto sostenibile sul lungo periodo.
Che altro dire.... Ve la consiglio fortemente
Precisione e professionalità
Pubblicata da: Ludovica il 13 Gennaio 2023
Ci siamo conosciute circa 5 anni fa. Sono arrivata con la falsa convinzione di avere un metabolismo lento, con diete simil digiuno credendo che non potevo permettermi di togliere qualche sfizio senza vedere cambiamenti sulla bilancia. Ad oggi ho imparato a mangiare ovviamente meglio ma soprattutto molto di più e con molta più serenità.
Di conseguenza gli episodi dì spossatezza sono ridotti al minimo.
Altra cosa fondamentale, in 5 anni ci sono stati vari cambiamenti riguardo stile di vita e Federica mi ha sempre “cucito” una dieta seguendo le mie esigenze.
Mai potrei cambiare
Pubblicata da: Daniela il 29 Dicembre 2022
Conosco la dottoressa da anni,la sua empatia è la prima nota di merito aggiungi la professionalità,la competenza e la passione ed ecco che ti ritrovi a seguire una dieta senza grandi problemi ma ottimi risultati! straconsigliata
Rieducazione Alimentare
Pubblicata da: Paola il 20 Dicembre 2022
Ho letteralmente imparato di nuovo a mangiare bene. Venivo da diverse diete drastiche, digiuni e bibitoni proteici nel tentativo di sfidare un metabolismo ipotiroideo. Quando avevo fame andavo in crisi, non sapendo cosa potevo mangiare senza sentirmi comunque in colpa. Da quando ho cominciato un piano di nutrizione con Federica, ho scoperto il piacere di mangiare. È stata molto attenta a salvaguardare prima di tutto la mia mente spiegandomi gli errori da non rifare sul cibo e motivandomi a non tornare mai indietro.
Preparazione e Cortesia
Pubblicata da: Daniela il 16 Dicembre 2022
Consiglio vivamente la Dott.essa Papagno Federica, persona molto competente e disponibile, sempre a disposizione per qualsiasi dubbio o esigenza. La visita è molto accurata e con misurazione attenta delle varie masse e la dieta molto variata ed è anche un valido aiuto nella gestione quotidiana del menù. Assolutamente consigliatissima.
Ha reso possibile l’impossibile
Pubblicata da: Chiara il 13 Dicembre 2022
Dopo anni a cercare di mettere peso senza mai riuscirci a causa del mio metabolismo finalmente grazie a Federica ci sono riuscita.
Con nessun’altra avevo raggiunto questo obiettivo: in meno di 6 mesi ho preso 8 kg, superando non solo il sottopeso ma raggiungendo l’obiettivo desideravo da sempre. Per me è la migliore e la consiglio vivamente!
Molto competente e giovane!
Pubblicata da: Andrea il 10 Dicembre 2022
Consiglio vivamente la simpaticissima Dottoressa Papagno in quanto, grazie alla sua preparazione Super, ti aiuta sin da subito nel raggiungimento degli obiettivi con una dieta molto varia ed equilibrata.
Molto professionale
Pubblicata da: Alessandro il 7 Dicembre 2022
Dottoressa giovane e professionale. Visita molto approfondita con misurazione, oltre che del peso, anche delle circonferenze e delle varie masse (grassa, magra e muscolare). Ti mette a tuo agio, cordiale e precisa. Mi segue da oramai due anni e i risultati sono ottimi.
La N.1 della nutrizione sportiva a Napoli!
Pubblicata da: LEONARDO il 5 Dicembre 2022
La Dottoressa Papagno è eccellente, super attenta ad ogni dettaglio e capace sin da subito di comprendere le necessità e gli obiettivi dei suoi assistiti. Se la si segue, è impossibile non avere risultati! Consigliatissima
La consiglio vivamente
Pubblicata da: Valentina il 1 Dicembre 2022
Una Dottoressa giovane ma competente , sempre disponibile e disposta ad ascoltare le mie domande i miei dubbi.
Non mi sono mai sentita giudicata e i controlli sono un piacere come prendere un caffè con un amica.
Ha seguito e segue anche mia figlia che la adora.
La consiglio con tutto il cuore
Tutto è possibile!
Pubblicata da: Giorgia il 16 Novembre 2022
Quando sono andata per la prima volta da Federica non avevo grandi aspettative. Sono una persona che a causa dei propri (pessimi) gusti non mangia tantissimi alimenti, ma avevo preso peso costantemente negli anni ed ero arrivata ad un punto in cui era divenuto eccessivo. Avevo paura di recarmi da uno specialista che mi costringesse a mangiare cose che non volevo, ma Federica ha sfatato queste mie paure nei primi 5 minuti di colloquio. Ascoltando attentamente i miei problemi e le mie esigenze ha creato un programma su misura per me, lasciandomi i miei sfizi, basato sugli alimenti che più mi piacevano. Mese dopo mese, rispettando la sua dieta, vedevo il mio peso scendere e l'obbiettivo che c'eravamo prefissate farsi sempre più vicino. Sono tornata a piacermi. Mangiavo felicemente e mi vedevo stare meglio. Ho consigliato (e tutt'oggi consiglio ancora) a chiunque mi nomini la parola "dieta" di andare da Federica. E' brava, è professionale, ascolta le tue esigenze ed è sempre disponibile qualora si avessero dubbi. Non smetterò mai di ringraziarla per il lavoro che ha fatto con me. Credevo fosse impossibile ed invece lei mi ha fatto ricredere insegnandomi che la dieta non è sofferenza e si può dimagrire continuando a mangiare le cose che più ti piacciono.
CAMBIAMENTO DI VITA. LA MIGLIORE IN ASSOLUTO.
Pubblicata da: Sara il 10 Novembre 2022
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Papagno circa 5 anni fa. La mia vita è completamente cambiata, non solo per i risultati fisici, ma soprattutto mentali. Mi ha INSEGNATO A MANGIARE, aiutato e supportato in momenti molto delicati.
Ho perso tanti kg , ma soprattutto abbiamo stravolto in meglio la mia composizione corporea, che è ciò che conta davvero. Inizialmente mi fossilizzavo sulle grandi quantità che avevo nei piani alimentari che preparava per me, avevo paura di “ingrassare”, credevo fosse “troppo”, ma invece ho con il tempo finalmente capito che bisogna affidarsi al professionista, che per dimagrire bisogna mangiare e farlo in modo sereno, senza troppe privazioni. Non smetterò mai di ringraziarla e di consigliarla a tutti.
Dott.ssa Federica, unica.
Pubblicata da: Antonio il 1 Novembre 2022
Il percorso insieme alla dottoressa Papagno nasce due anni fa. Mi ha insegnato a mangiare bene e rispettare il mio corpo senza privarmi di nulla (o quasi). Solare ed empatica riesce a motivarmi con ricette sempre nuove e super buone. Un passettino alla volta ho raggiunto ottimi risultati.
Empatia e professionalità
Pubblicata da: PatLeo il 24 Ottobre 2022
In un anno sono dimagrita di 15 kg e non ho mai avvertito la fame. I pasti sono completi ed equilibrati. I consigli sempre mirati e personalizzati. La Dottoressa Federica, con empatia e gentilezza, con professionalità e decisione, mi ha guidato verso uno stile alimentare consapevole e salutare che mi servirà a mantenere il mio peso forma.
Professionale e disponibile.
Pubblicata da: Paolo il 19 Ottobre 2022
Federica mi ha aiutato da subito ad impostare un regime alimentare sano, tenendo conto dei miei bisogni e stile di vita. Durante il percorso insieme ha saputo adattare il mio piano alimentare ai cambiamenti che affrontavo, proponendomi anche diversi tipi di dieta più avanzati in relazione al periodo particolare che attraversavo. Consigliatissima, seguite le due indicazioni con impegno ed otterrete risultati importanti.
Un cambiamento radicale
Pubblicata da: Anna il 14 Ottobre 2022
Sono grata alla dott.ssa Papagno per avermi insegnato ad alimentarmi nel modo corretto e a non badare a quanto scritto sulla bilancia.
Trovo che sia una professionista preparatissima e sempre pronta a rispettare le esigenze dei suoi pazienti: con lei ho perso circa 7kg senza fatica, mangiando tanto e bene e senza rinunciare a niente!
Il mio percorso è finito, ma a ogni cambio di routine torno volentieri a controllo...anche solo per sentirmi dire che "bisogna bere"!
Aggiungo che la zona in cui fa studio è facilmente raggiungibile sia a piedi sia in auto e l'edificio è accessibile.
Una professionista del settore!
Pubblicata da: Sabrina il 10 Ottobre 2022
La dottoressa Papagno é una garanzia. Preparata nel suo lavoro e molto empatica. Per lei anche un minimo risultato é una vittoria. Gentile, disponibile e molto professionale. Sono reduce da anni di diete detox e restrittive che più che lasciarmi soddisfatta di star imparando a mangiare, mi hanno soltanto tolto tanto denaro e nessun risultato permanente duraturo. La dottoressa Papagno mi ha accompagnato e mi sta accompagnando in un percorso di rinascita. Con lei ho scoperto la bellezza di dedicarmi al tempo per me stessa facendo un po' di attività fisica amatoriale da casa. Ho ritrovato la voglia di mangiare bene e di imparare a mixare i sapori. Grazie alla dottoressa in 8 mesi sono arrivata a perdere 10 kg. Il percorso é ancora lungo, ma non ho nessun dubbio su come andrà.
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