Perchè ho il mal di pancia dopo aver fatto colazione?

marta76
22 Luglio 2021
3 Risposte

Almeno due o tre volte a settimana, subito dopo aver fatto colazione mi viene un piccolo dolore allo stomaco. Passa dopo qualche minuto, ma è piuttosto fastidioso. Mi sono accorta che capita specialmente quando bevo il succo d'arancia, non lo bevo tutti i giorni. Potrebbe essere qualche tipo di intolleranza? Grazie

3 Risposte dai professionisti NutriDoc

Andrea Piscicelli

Buongiorno, parto dal presupposto che la colazione sia completa, carboidrati-proteine-grassi, e non solo zuccheri come un succo d'arancia. I succhi di frutta sono addizionati di zuccheri, questi possono dare un disagio gastrointestinale se presenti a concentrazioni elevate, in particolare il Fruttosio come Fodmap, noto per dare problemi intestinali. Un'altra banale causa è la temperatura di quello che viene consumato, se il succo è l'unico alimento freddo della colazione, questo sbalzo termico può dare disagi. Un primo consiglio è quello di limitare i succhi, nel caso scegliere quelli senza zuccheri aggiunti, se possibile allungare con acqua, e non freddo di frigorifero. Ps: a colazione meglio una porzione di frutta di stagione o di frutti di bosco, piuttosto che qualsiasi succo/spremuta. Dott.A.P.

24 Luglio 2021
Vincenzo Marzolla

Buonasera il disturbo che prova dopo colazione con succo d'arancia potrebbe derivare da un'acidità provocata dal succo. L'ingestione del succo senza associare altri alimenti può comportare questo disturbo! Le consiglio una colazione più ricca e varia. A presto! Dott. Vincenzo Marzolla

8 Settembre 2021
Sarah Ferma

Salve, intolleranze non può essere, in qual caso aveva problemi intestinali, quello che ha lei è un problema di acidità. Le consiglio, se vuole ancora bere la spremuta (meglio dei classici succhi di frutta ricchi di zuccheri) di associarlo con altro come biscotti o fette biscottate che l'aiutano per diminuire l'acidità. Inoltre cerchi di variare le colazioni. Spero di esserle stata d'aiuto. Dott.ssa Sarah Ferma

15 Settembre 2021
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