Il mio approccio nasce dall’ascolto: prima di tutto ti conosco come persona, non come un “caso standard”. Analizzo la tua storia, le tue abitudini quotidiane, i tuoi gusti e le difficoltà reali, perché i piani alimentari perfetti sulla carta non funzionano se non si adattano alla tua vita concreta.

Il percorso si costruisce insieme in quattro semplici passaggi:
1️⃣ Ci conosciamo: inizi con la prima visita in cui parliamo dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze.
2️⃣ Capisco la tua storia: la valutazione è basata su abitudini, ritmo di vita e ciò che per te funziona davvero.
3️⃣ Costruiamo il tuo piano: preparo un piano alimentare flessibile e personalizzato, pensato per te e adattato alla tua quotidianità.
4️⃣ Resto con te: il percorso continua con monitoraggi, aggiustamenti e supporto per ottenere risultati stabili nel tempo.

Lavoro con le evidenze scientifiche più aggiornate, ma sempre calibrate su di te: il tuo piano è cucito sulle tue esigenze reali, non su modelli teorici. Seguo persone con obiettivi diversi dal dimagrimento alla gestione di patologie, fino al miglioramento delle performance sportive con un approccio empatico, realistico e sostenibile.

Inoltre, per un percorso completo, collaboro con specialisti come psicoterapeuti e altri professionisti, creando un percorso integrato di salute e benessere.