La Nutrizione per la Performance e il Benessere – Il Mio Metodo

Chi Sono :

-Biologo Nutrizionista Esperto di nutrizione sportiva

-Triatleta Ironman con esperienza diretta sul campo

-Membro della Nazionale Italiana di Triathlon Age Group

-Facilitatore Mindfulness per un approccio mente-corpo alla nutrizione

I Miei Punti di Forza:

-Esperienza diretta: vivo in prima persona le esigenze di un atleta di endurance

-Approccio scientifico: basato su analisi dettagliate e dati oggettivi

-Piani alimentari personalizzati: adattati a obiettivi di performance, estetica e salute

-Visita completa e approfondita (1 ora) con strumenti avanzati:

1) Anamnesi generale

2) Antropometria e plicometria

3) Bioimpedenziometria

4) Misurazioni parametri vitali (pressione arteriosa, saturazione O2)

5) Integrazione della Mindfulness: per una maggiore consapevolezza e gestione dello stress

Obiettivi per i miei atleti:

-Ottimizzazione della performance sportiva

-Miglioramento della composizione corporea

-Equilibrio tra allenamento, nutrizione e benessere mentale