Molto spesso si ottengono dei buoni risultati bisogna capire in che modo la tiroide sta funzionando la ritenzione idrica va valutata attenersi una bioimpedenziometria segmentale . Stia più serena e valutate bene col se qualche cosa non va

Salve purtroppo ci sono dei momenti di stallo ma niente preoccupazione (la tiroide lavora sempre ed è difficile starle dietro), lavorare molto sulla ritenzione idrica e sull'edema. Inserire una passeggiata serale continua e vedrà che si sblocca Saluti Dott.ssa MARIA MASSIMILLA

Salve per l’ipotiroidismo di natura autoimmune come il suo si possono adottare protocolli antinfiammatori specifici basati anche sull’esclusione di una serie di alimenti . Infatti gli alimenti che infiammano peggiorano la situazione a livello intestinale e di conseguenza la risposta immunitaria che è alla base della sua tiroidite Ottimi risultati si ottengono anche con una dieta chetogenica che sicuramente risulta impattante sul gonfiore che caratterizza questo tipo di tiroiditi. Se vuole approfondire può trovare diversi articoli anche sul mio sito . A presto . Dott Annarita Casiere

Buongiorno Monica. E' normale avere dei periodi di stallo del peso, perciò cerchi di stare più tranquilla, lavorando sulla questione di ritenzione idrica ed eventualmente chiedendo alla sua Dietologa se è possibile applicare un protocollo autoimmune-antinfiammatorio mirato alla tiroide. Tenga sotto controllo anche tramite analisi del sangue i valori che si riferiscono alla tiroide, per monitorare come sta lavorando e se è tutto nella norma.

Non sapendo i suoi dati, non posso dirle se deve o meno dimagrire. Però una dieta antinfiammatoria continuerei a farla e magari oltre a bere adeguatamente prenderei un drenante naturale per la ritenzione. Anche se i valori della tiroide sono a posto la dieta antinfiammatoria è consigliata. Dott.ssa Anna Magrino

Salve Monica. Posso comprendere il suo stato d'animo: l'ipotiroidismo è di per sé una condizione che non rende certo la vita facile. Immagino che poi con il caldo del periodo - soprattutto di quello che stiamo attraversando in questi giorni - anche la stanchezza avrà raggiunto livelli molto elevati. L'aumento di peso attribuito alla tiroidite è comunque dovuto più che altro al ristagno di liquidi, non all'accumulo di tessuto adiposo; purtroppo lo stallo del peso invece si osserva frequentemente, in quanto l'organismo dopo un po' si abitua all'introito calorico. Si può agire in diversi modi, ma prima bisognerebbe capire se sta rispondendo bene al farmaco o se negli ultimi mesi è cambiato qualcosa. Le consiglierei quindi di ripetere gli esami del sangue e farli visionare al suo medico, così da poter esser sicura che vada tutto bene. Nel frattempo, si mantenga idratata e non smetta di fare attività fisica (cammini almeno 2-3 volte alla settimana, se le è possibile). Un saluto

Salve Monica noi siamo un team di nutrizioniste e nel nostro centro abbiamo anche un medico endocrinologo esperto in metabolismo quindi trattiamo quotodianamente persone con situazioni a lei analoghe. il punto di blocco metabolico è una fase fisiologica dirrei del percorso di dimagrimento..ha i suoi tempi ..ma si può aiutare con le scelte nutrizionali e sportive corrette..senza tralasciare l'aspetto piu medico. spesso in chi soffre di tiroide gli esami vanno bene ma il peso si blocca ed è utile in tal caso effettuare il test del metabolismo basale con metodo di calorimetria in diretta.. è un test che viene eseguito in pochi centri. da noi nella sede di milano che dista circa 1h da lodi lo effettuiamo su prenotazione ha delle indicazioni di esecuzione particolari come il digiuno da 3-4 h ..le lascio il link per vedere di cosa si tratta e per info ci puo contattare al 320-9652987 https://youtu.be/tlurwsHWMgo

Buongiorno Monica, il mio consiglio è quello di non mollare. Possono capitare dei periodi di stallo e questi possono comportare demotivazione e conseguente abbandono del percorso. Ne parli con la sua dietologa per valutare insieme quali strategie adottare per non perdere la motivazione e continuare a essere costanti. Per la ritenzione idrica, le consiglio delle passeggiate nelle ore meno calde della giornata e dei massaggi linfodrenanti fisioterapici. Cordialmente, dott.ssa Valentina Polita

Ciao Monica, capisco la tua frustrazione. L'ipotiroidismo può rendere più difficile perdere peso, ma non è impossibile. Innanzitutto, è importante assicurarsi che la terapia sostitutiva tiroidea sia adeguata. Se non sei soddisfatta dei risultati che stai ottenendo, parla con il tuo medico per vedere se è necessario modificare la dose di levotiroxina. Oltre alla terapia farmacologica, ci sono alcune cose che puoi fare a livello di stile di vita per migliorare le tue possibilità di perdere peso. Aumenta l'attività fisica. L'esercizio fisico è essenziale per il dimagrimento, indipendentemente dall'ipotiroidismo. Cerca di fare almeno 30 minuti di attività moderata la maggior parte dei giorni della settimana. Controlla l'assunzione di calorie. Anche se hai l'ipotiroidismo, è importante creare un deficit calorico per perdere peso. Parla con la tua dietologa per creare un piano alimentare personalizzato che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi. Fai attenzione alle tue scelte alimentari. Scegli cibi ricchi di nutrienti e a basso contenuto calorico. Evita i cibi trasformati, i cibi ricchi di grassi saturi e trans, e gli zuccheri aggiunti. Ecco alcuni suggerimenti specifici per aiutarti a superare lo stallo: Prova a modificare leggermente la tua dieta. Potresti provare a ridurre l'assunzione di carboidrati o grassi, o aumentare l'assunzione di proteine. Prova a fare un'attività fisica più intensa. Potresti provare a fare HIIT, sollevamento pesi, o altre attività che ti fanno sudare. Prova a fare un digiuno intermittente. Il digiuno intermittente può essere un modo efficace per perdere peso e migliorare la sensibilità all'insulina. Se hai provato tutti questi suggerimenti e sei ancora in stallo, parla con la tua dietologa o un altro professionista della salute. Potrebbero essere in grado di aiutarti a identificare altri fattori che potrebbero contribuire al tuo peso. In bocca al lupo! Cordiali saluti, Dott.ssa Corinne nutrizionista