La vlckd, è un protocollo che nel suo caso sarebbe applicabile. Seguita da un professionista preparato passo per passo. Avrebbe sicuramente benefici

Buongiorno Claudia. La VLDCK è un protocollo molto delicato e può essere svolto solo se seguita da un professionista che la monitori costantemente. Da sola, come qualsiasi altro protocollo, è sconsigliabile farla. Sicuramente le informazioni che ha scritto qui non sono sufficienti a valutare se potrebbe essere un tipo di percorso adatto a lei, ma sarebbe necessaria un'anamnesi più approfondita. Resto a disposizione per ogni dubbio.

Buongiorno, seguita da un professionista può sicuranente farla e troverebbe in breve tempo un ottimo risultato. L'importante è che sia ben intenzionata a mantenere dopo il peso cambiando il suo stile di vita. E lì magari ci vogliono ulrerilri supporti. Non abbia timore e inizi Dott.ssa Anna Magrino

Salve,la VLCKD risulta il protocollo ideale per persone obese,pigre e con sindrome metabolica,quale suo caso insomma.Tuttavia prima di poter intraprendere un percorso dietetico di questo tipo deve esser sicuro di voler adottare un piano alimentare senza carboidrati,senn' quelli provenienti solo ed esclusivamente da verdure,infine,affidarsi ad un professionista del settore che possa valutare che possa essere il candidato ideale ,mediante analisi ematiche e non, per iniziare tale percorso chetogenico.Resto a sua completa disposizione. Cordiali Saluti, Dott.ssa Lucia Pone

Ciao Claudia. Secondo me il discorso da fare è a priori. Bisogna mantenersi attivi fisicamente, indipendentemente dall'età. Già nella tua descrizione hai riportato l'essere pigra. Potresti fare anche la VLCKD ma poi? Non sono contro la dieta chetogenica ma valuta bene se iniziarla ora e se nonostante vacanze/ferie riuscirai a rispettarla. Se la risposta è "non tanto" allora potrebbe non essere adatta a te. La faccio seguire solo a chi realmente motivato o se altri approcci non hanno avuto buon esito. Ritornare ad un'alimentazione normale? Sì ma cambiando le attuali abitudini, altrimenti temo che il peso perso con una dieta molto restrittiva (VLCKD) sarebbe recuperato nel corso del tempo. Se hai piacere, pubblico spesso contenuti, approfondimenti sui social inerenti anche a come acquisire delle corrette abitudini a 360°. Puoi trovarmi dove preferisci. Un caro saluto. Valerio Truglia

Buongiorno, io sono dell'idea che la DIETA deve essere vissuta considerando il suo reale significato, cioè STILE DI VITA. Non trovo opportuno seguire un regime molto restrittivo e privativo nei confronti di numerosi alimenti per un determinato periodo e poi tornare alle vecchie e "cattive" abitudini. A lungo termine, risulta molto più utile effettuare un percorso di educazione alimentare graduale nel tempo, in cui si segue un'alimentazione di tipo mediterraneo (la dieta mediterranea è in grado anche di controllare i fattori di rischio cardiovascolari) e con un apporto calorico che favorisca la perdita di peso. In questo modo, non ci sarà più il rischio che torni alle sue vecchie abitudini perché imparerà gradatamente a seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione equilibrata. Ci sono pazienti che, facendo così, hanno perso 30-40 kg in un anno. Cordialmente. dott.ssa Valentina Polita

Buongiorno Signora, le sue caratteristiche sono ben recepite da questo particolare protocollo di Dieta Chetogenica, ma mi raccomando si faccia seguire da un professionista, vi è la necessità delle analisi del sangue e aggiungerei delle urine, valutando cosi anche i livelli di chetoni iniziali pre-dieta, consideri che è una tipologia di approccio dietetico veramente molto valido, che le può migliorare di molto la vita non solo per la pedita di peso ma avvertirà anche un generale benessere ed una vitalità che ovviamente non presenta in questo momento nella situazione attuale. Bisogna ovviamente fare molta attenzione perchè è un protocollo molto stringente, quindi lei deve imboccare questa strada solamente se è decisa a percorrerla fino in fondo, altrimenti se deve lasciare perdere a metà percorso non ha senso iniziare, ma può farsi consigliare altre strategie dietetiche che fanno al caso suo. Rimango a disposizioner per ulteriori chiarimenti. Cordialmente Dott. Rosario Lupo

Salve, l’acronimo VLCKD sta per “Very Low Calories Ketogenic Diet”, quindi come dice il nome è una variante della dieta chetogenica caratterizzata da un apporto calorico molto basso, infatti è definita anche dieta chetogenica ipocalorica. In comune con la dieta chetogenica ha il fatto di far sì che l’organismo vada nella condizione di chetosi in seguito alla forte riduzione dei carboidrati, ma la differenza è che l’apporto di grassi è più basso e quindi l’introito calorico è minore. È un regime alimentare che permette di perdere più peso in poco tempo e di conseguenza si può avere un miglioramento dei parametri ematici, ma per capire se si può applicare o no alla persona è necessaria una valutazione a 360 gradi. Se interessata può contattare la segreteria del centro “My Nutritional” al numero 3209652987, con la possibilità di svolgere la visita a distanza in modalità online.

Gentile signora, la VLCKD, o dieta chetogenica a basso contenuto calorico, è una dieta che prevede un apporto di carboidrati molto basso (meno di 50 grammi al giorno), un apporto di proteine moderato (1,2-1,7 grammi per chilogrammo di peso corporeo) e un apporto di grassi elevato (2,2-3,5 grammi per chilogrammo di peso corporeo). Questa dieta può essere efficace per la perdita di peso, in particolare nelle persone obese o sovrappeso. Può anche essere utile per migliorare i valori di pressione sanguigna, colesterolo e trigliceridi. Tuttavia, la VLCKD è una dieta che deve essere seguita sotto controllo medico, in particolare se si presentano condizioni di salute come l'ipertensione, il colesterolo e i trigliceridi elevati. Nel suo caso, l'ipertensione, il colesterolo e i trigliceridi elevati sono condizioni che possono essere migliorate con la perdita di peso. La VLCKD può essere un'opzione da considerare, ma è importante che sia prescritta e monitorata da un medico o da un nutrizionista. In particolare, è importante che la dieta sia personalizzata in base alle sue esigenze e alle sue condizioni di salute. Il medico o il nutrizionista potrà aiutarla a stabilire l'apporto calorico e di nutrienti più adatto per lei. Inoltre, è importante che la dieta sia seguita con costanza, in modo da ottenere i risultati desiderati. Per quanto riguarda la sua pigrizia, è importante che si impegni a fare almeno un po' di attività fisica, anche leggera. L'attività fisica è importante per la salute generale e può aiutare a migliorare i risultati della dieta. Infine, è importante che sia consapevole del fatto che, una volta terminata la dieta, è necessario seguire un regime alimentare sano e bilanciato per evitare di recuperare i chili persi. In conclusione, la VLCKD può essere un'opzione da considerare per la sua perdita di peso, ma è importante che sia seguita sotto controllo medico e che sia personalizzata in base alle sue esigenze e alle sue condizioni di salute. Cordiali saluti, Dott.ssa Corinne nutrizionista