Seguo un approccio che non crede nelle diete prescrittive ma vuole dare valore e fiducia alla comprensione e interpretazione dei segnali corporei.

Propongo percorsi nutrizionali approfonditi per migliorare il rapporto con il cibo e di conseguenza l'alimentazione. Utilizziamo strumenti come il diario alimentare (fame, sazietà, emozioni), esercizi somatici, intuitive eating e mindful eating, menù concordati. Ogni percorso è unico ma tutti i percorsi mirano a cambiamenti che siano veramente sostenibili per ciascuna persona.

Mi occupo di alimentazione femminile (ciclicità, gravidanza, allattamento, menopausa, dismenorrea, ovaio policistico, endometriosi...) in modo da fornire strumenti che aiutino a conoscere i propri ormoni e saper vivere l'alimentazione di conseguenza.

Seguo percorsi per famiglie volte a favorire un'alimentazione varia per tutti e rispettosa delle piccole persone. Sono di supporto al momento dello "svezzamento" (autosvezzamento, svezzamento "classico" o misto a seconda della scelta dei care-givers) e nelle fasi successive, anche in caso di selettività alimentare.

Tutti i percorsi proposti sono in grado di supportare chi segue un'alimentazione vegetariana o vegana.