Il mio approccio si fonda su ascolto, educazione e gradualità. Non propongo soluzioni preconfezionate: ogni percorso nasce dal confronto con la persona, dalla comprensione delle sue abitudini, esigenze e obiettivi.

La prima visita è dedicata soprattutto a conoscerci: raccogliamo la storia personale, le abitudini quotidiane e gli eventuali aspetti clinici rilevanti. Questo momento serve a costruire consapevolezza e a fissare insieme obiettivi realistici.

Gli incontri successivi diventano occasioni di apprendimento e di aggiustamento: lavoriamo passo dopo passo sul comportamento alimentare, valutando se e quando introdurre un piano nutrizionale personalizzato o altre strategie pratiche.

Cosa non troverai da me:

• diete fotocopia uguali per tutti

• promesse irrealistiche come “-10 kg in un mese”

• regole rigide che ti complicano la vita

Cosa troverai invece:

• una prima visita dedicata ad ascoltarti e capire chi sei, cosa fai e cosa vuoi migliorare

• un percorso fatto di piccoli passi, con strategie concrete che si adattano alla tua quotidianità

• supporto costante per affrontare insieme eventuali difficoltà

• strumenti pratici per diventare autonomo nelle tue scelte alimentari

• e, se necessario, un piano nutrizionale personalizzato (che non sempre serve né è detto che arrivi subito)

Le mie aree di lavoro principali sono: educazione alimentare, nutrizione sportiva e gestione del peso, anche in presenza di problematiche metaboliche e/o ormonali.

Il mio obiettivo è rendere il percorso utile e piacevole, aiutandoti a raggiungere un equilibrio che migliori la salute e che possa durare nel tempo.