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Dott.ssa Demetra Salemi
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nutrizionista
San Giovanni La Punta (CT)
Biologa Nutrizionista e Personal Trainer. Mi occupo di alimentazione e allenamento, con un approccio personalizzato e sostenibile.
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San Giovanni La Punta (CT)
Via Verdi, 8
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Prestazioni offerte
Visita di controllo
(30 minuti)
- In studio
- Online
In genere le visite di controllo vengono fissate con cadenza mensile, in alcuni casi ogni due mesi.
Occasionalmente sono previsti dei controlli gratuiti, in cui si valuta la composizione corporea tramite BIA, ma non avviene nessun cambio di programma.
Se invece è previsto un cambio di programma, la visita di controllo avrà durata maggiore in quanto discuteremo insieme su come costruire il nuovo programma e confronteremo le misurazioni. Il cambio di programma ha il costo di 70 €.
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Occasionalmente sono previsti dei controlli gratuiti, in cui si valuta la composizione corporea tramite BIA, ma non avviene nessun cambio di programma.
Se invece è previsto un cambio di programma, la visita di controllo avrà durata maggiore in quanto discuteremo insieme su come costruire il nuovo programma e confronteremo le misurazioni. Il cambio di programma ha il costo di 70 €.
Prima visita Nutrizionale
(60 minuti)
- In studio 100 €
- Online 90 €
Durante la visita eseguiremo:
- Anamnesi per conoscere lo stato di salute
- Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare (solo in presenza).
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo
- Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Guida alle sostituzioni
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- Anamnesi per conoscere lo stato di salute
- Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare (solo in presenza).
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo
- Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email: - Pdf Programma alimentare personalizzato - Pdf Guida alle sostituzioni
Cambio di programma
(30 minuti)
- In studio 70 €
- Online 60 €
In genere le visite di controllo vengono fissate con cadenza mensile, in alcuni casi ogni due mesi. Occasionalmente sono previsti dei controlli gratuiti, in cui si valuta la composizione corporea tramite BIA, ma non avviene nessun cambio di programma. Se invece è previsto un cambio di programma, la visita di controllo avrà durata maggiore in quanto discuteremo insieme su come costruire il nuovo programma e confronteremo le misurazioni. Il cambio di programma ha il costo di 70 €.
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Prima visita alimentazione e allenamento
(60 minuti)
- In studio 150 €
- Online 135 €
La visita prevede il rilascio di un programma di alimentazione e allenamento, pensati per andare di pari passo. Potrai allenarti a casa o in qualsiasi palestra e avrai un tutorial estremamente dettagliato per ogni esercizio. Durante la visita eseguiremo:
- Anamnesi per conoscere lo stato di salute
- Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Intervista allenamento
- Esecuzione di esercizi valutativi
- Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare (solo in presenza).
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo
- Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email:
- Pdf Programma alimentare personalizzato
- Pdf Programma di allenamento personalizzato
- Pdf Guida alimentare
- Pdf Guida allenamento
-Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma
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- Anamnesi per conoscere lo stato di salute
- Intervista alimentare per comprendere le preferenze alimentari, ma soprattutto l’organizzazione giornaliera dei pasti -Intervista allenamento
- Esecuzione di esercizi valutativi
- Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare (solo in presenza).
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo
- Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email:
- Pdf Programma alimentare personalizzato
- Pdf Programma di allenamento personalizzato
- Pdf Guida alimentare
- Pdf Guida allenamento
-Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma
Prima visita programma di allenamento
(40 minuti)
- In studio 85 €
- Online 80 €
Il percorso prevede il rilascio di un programma di allenamento, da eseguire a casa o in qualsiasi palestra. La visita prevede:
- Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista allenamento
- Esecuzione di esercizi valutativi
Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare.
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo.
-Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email:
- Pdf Programma di allenamento personalizzato
- Pdf Guida allenamento
-Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma
La scheda di allenamento in genere ha una durata variabile da 4 a 8 settimane.
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- Anamnesi per conoscere lo stato di salute -Intervista allenamento
- Esecuzione di esercizi valutativi
Analisi della composizione corporea tramite BIA, Fondamentale per valutare la distribuzione dei liquidi, lo stato di idratazione e la massa muscolare.
- Misura delle circonferenze corporee e in alcuni casi rilevazione delle pliche sottocutanee tramite plicometro, per misurare il grasso sottocutaneo.
-Potrai decidere in modo facoltativo se condividere con me delle Foto del prima e del dopo
Dopo massimo 3 gg lavorativi riceverai per email:
- Pdf Programma di allenamento personalizzato
- Pdf Guida allenamento
-Accesso esclusivo a video tutorial dettagliati sugli esercizi che avrai in programma
La scheda di allenamento in genere ha una durata variabile da 4 a 8 settimane.
Info principali
Anni di esperienza
2 anni
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: SIC_A6880
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete dimagranti
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Intolleranza al lattosio
Malattie della tiroide
Sottopeso
Sovrappeso
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