Profilo verificato Dott.ssa Alessandra Posa
Dott.ssa Alessandra Posa
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nutrizionista
Buccinasco (MI) • Corsico (MI)
Sono Alessandra Posa e sono una Biologa Nutrizionista specializzata in nutrizione sportiva. Il mio obiettivo? Aiutarti a raggiungere la tua forma migliore con un approccio personalizzato, equilibrato e soprattutto sostenibile nel tempo.
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Chiama
3534492830 
3534492830 Studi e indirizzi
Buccinasco (MI)
Via Lomellina, 23
Buccinasco (MI)
Buccinasco (MI)
Corsico (MI)
Viale Italia, 12
Corsico (MI)
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Prestazioni offerte
Prima visita
(90 minuti)
- In studio 120 €
La prima visita ha un costo di 120€ con regolare fattura e avrà la durata di 1h-1,5h in cui sarà eseguita un'adeguata anamnesi alimentare e verranno prese le misure di composizione corporea tramite plicometria con plicometro Holtain® ed esame bioimpedenzometrico con strumentazione RJL Bia-Medical.
Con questi dati sarò in grado di elaborare un piano dietetico personalizzato che verrà inviato via mail entro una settimana.
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Con questi dati sarò in grado di elaborare un piano dietetico personalizzato che verrà inviato via mail entro una settimana.
Visita di controllo
- In studio 50 €
Visita di controllo in cui verranno ripetute le misure di composizione corporea, verranno discussi insieme i risultati e si deciderà insieme come procedere. Il costo della visita è 50€ (o 75€ con riformulazione dieta)
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Esame bioimpedenziometrico
(30 minuti)
- In studio 30 €
Esame BIA
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Valutazione della composizione corporea completa
(30 minuti)
- In studio 50 €
Esame BIA + antropoplicometria
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Percorso nutrizionale online 3 mesi
(60 minuti)
- Online 90 €
Il percorso online si struttura in modo periodico, ovvero si può scegliere per quanto tempo si vuole essere seguiti: 3, 6 o 12 mesi.
3 mesi 90€
6 mesi 150€
12 mesi 270€
I prezzi comprendono una prima consulenza online di circa 1h in videochiamata, l'invio di una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze, il supporto su WhatsApp 6 giorni su 7, check mensili ed eventuali aggiornamenti della dieta per tutta la durata del percorso.
I check saranno effettuati online compilando dei moduli, allegando misurazioni autoriportate e foto check per valutare i progressi.
Qualora fosse necessario fissare un'ulteriore videocall per eventuali chiarimenti, il prezzo sarà di 30€ per 30 minuti.
Pagando con pagamento tracciabile (bonifico bancario), la spesa può essere scaricata nel 7 30 come spesa sanitaria.
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3 mesi 90€
6 mesi 150€
12 mesi 270€
I prezzi comprendono una prima consulenza online di circa 1h in videochiamata, l'invio di una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze, il supporto su WhatsApp 6 giorni su 7, check mensili ed eventuali aggiornamenti della dieta per tutta la durata del percorso.
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Pagando con pagamento tracciabile (bonifico bancario), la spesa può essere scaricata nel 7 30 come spesa sanitaria.
Percorso nutrizionale online 6 mesi
(60 minuti)
- Online 150 €
Il percorso online si struttura in modo periodico, ovvero si può scegliere per quanto tempo si vuole essere seguiti: 3, 6 o 12 mesi.
3 mesi 90€
6 mesi 150€
12 mesi 270€
I prezzi comprendono una prima consulenza online di circa 1h in videochiamata, l'invio di una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze, il supporto su WhatsApp 6 giorni su 7, check mensili ed eventuali aggiornamenti della dieta per tutta la durata del percorso.
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Qualora fosse necessario fissare un'ulteriore videocall per eventuali chiarimenti, il prezzo sarà di 30€ per 30 minuti.
Pagando con pagamento tracciabile (bonifico bancario), la spesa può essere scaricata nel 7 30 come spesa sanitaria.
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3 mesi 90€
6 mesi 150€
12 mesi 270€
I prezzi comprendono una prima consulenza online di circa 1h in videochiamata, l'invio di una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze, il supporto su WhatsApp 6 giorni su 7, check mensili ed eventuali aggiornamenti della dieta per tutta la durata del percorso.
I check saranno effettuati online compilando dei moduli, allegando misurazioni autoriportate e foto check per valutare i progressi.
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Pagando con pagamento tracciabile (bonifico bancario), la spesa può essere scaricata nel 7 30 come spesa sanitaria.
Percorso nutrizionale online 12 mesi
(60 minuti)
- Online 270 €
Il percorso online si struttura in modo periodico, ovvero si può scegliere per quanto tempo si vuole essere seguiti: 3, 6 o 12 mesi.
3 mesi 90€
6 mesi 150€
12 mesi 270€
I prezzi comprendono una prima consulenza online di circa 1h in videochiamata, l'invio di una dieta personalizzata sulla base delle proprie esigenze, il supporto su WhatsApp 6 giorni su 7, check mensili ed eventuali aggiornamenti della dieta per tutta la durata del percorso.
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Info principali
Anni di esperienza
2 anni
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_100074
Metodo di lavoro
Dimentica le diete monotone a base di riso e pollo! Ogni piano che creo è studiato su misura per adattarsi al tuo stile di vita, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, senza sacrificare il piacere di mangiare. Lavoriamo insieme per costruire un rapporto sano con il cibo, migliorare le tue performance e ottenere risultati concreti senza rinunce inutili.
Formazione
2022 Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana – Università degli Studi di Milano
2024 Diploma di Esperta in Nutrizione Sportiva – Sanis – Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete dimagranti
Disturbi alimentari
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Intolleranza al lattosio
Malattie autoimmuni
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Sottopeso
Sovrappeso
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