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Dott.ssa Valeria Indovino
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Prima visita
(60 minuti)
- In studio 70 €
- Online 70 €
🌱 La tua prima visita con me
💬 Chiacchierata iniziale
Nel primo incontro parleremo di te per capire:
• Cosa ti ha portato a cercare supporto nutrizionale
• I tuoi obiettivi (perdere peso, sentirti più energico/a, migliorare il benessere generale, gestire un problema di salute)
• Le tue abitudini alimentari e quotidiane
• Gli alimenti che preferisci e quelli che non ti piacciono
💡 Se hai analisi recenti (non più vecchie di 6 mesi) o referti medici utili, portali con te: ci aiuteranno a fare un quadro più completo.
📏 Controllo della composizione corporea
Per capire da dove partire, farò:
• Misurazioni di peso, altezza e circonferenze (petto, vita, addome, fianchi)
• Test con bioimpedenziometro, semplice e non invasivo, che ci dirà:
• La tua massa muscolare e grassa
• Il bilancio dei liquidi corporei
• Il metabolismo basale
📝 Piano alimentare personalizzato
Con tutte le informazioni raccolte, creerò un piano su misura per te. Non serve solo a perdere peso: ti aiuterà anche a:
• Avere più energia e sentirti meglio ogni giorno
• Migliorare la regolarità intestinale
• Organizzare i pasti secondo i tuoi ritmi e necessità
• Tenere sotto controllo eventuali problematiche di salute
• Imparare a nutrirti in modo sano, equilibrato e senza sacrifici inutili
📧 Riceverai il tuo piano via email entro una settimana dalla visita
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• Cosa ti ha portato a cercare supporto nutrizionale
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• Le tue abitudini alimentari e quotidiane
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Visita di controllo
(30 minuti)
- In studio 50 €
- Online 50 €
🌟 Check & Follow-up
Dopo circa 4 settimane, programmeremo un incontro per:
• Analizzare insieme i tuoi progressi e capire eventuali ostacoli
• ✏️ Aggiornare il piano alimentare se necessario
• 📏 Ripetere le misurazioni (antropometriche e bioimpedenziometria) per monitorare i risultati in modo chiaro
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• Analizzare insieme i tuoi progressi e capire eventuali ostacoli
• ✏️ Aggiornare il piano alimentare se necessario
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Info principali
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
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Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: Sic_A7192
Formazione
Sono sempre stata appassionata di sport, benessere e alimentazione, e la mia formazione riflette questa passione. Ho frequentato il Master Sport Nutritionist con Project Invictus, il Master in Nutrizione e Integrazione nello Sport presso la Scuola SANIS, e diversi altri corsi di perfezionamento.
La mia formazione accademica comprende la Laurea con lode in Scienze Motorie e la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete dimagranti
Educazione alimentare
Intolleranza al lattosio
Nutrizione vegetariana
Sottopeso
Sovrappeso
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