Il mio metodo di lavoro si fonda su un approccio scientifico, funzionale e altamente personalizzato, pensato in particolare per accompagnare le donne over 40 nei cambiamenti metabolici, ormonali e fisiologici che caratterizzano questa fase della vita. Donne che non riescono a dimagrire nonostante abbiano seguito una dieta, con problemi di metabolismo, tiroide e/o stanchezza cronica. Non propongo diete o protocolli standard, né soluzioni copia-incolla o automatizzate da AI.
Ogni percorso nutrizionale inizia con una prima visita approfondita, durante la quale raccolgo un’anamnesi completa: stato di salute, storia clinica, assetto ormonale, abitudini alimentari, stile di vita, qualità del sonno, livello di stress, attività fisica e obiettivi personali. Quando necessario, valuto esami ematochimici e referti clinici, integrandoli con strumenti di valutazione della composizione corporea e dello stato di idratazione tramite dispositivi medici avanzati.
Un elemento distintivo del mio lavoro è l’approccio di nutrizione di precisione, che può includere, su richiesta, analisi nutrigenetiche e nutrigenomiche. L’interpretazione dei test del DNA consente di individuare predisposizioni genetiche, risposte individuali ai nutrienti, sensibilità alimentari e fattori di rischio, permettendo la costruzione di piani alimentari adattativi, realmente cuciti sulla persona.
I piani nutrizionali non sono mai standardizzati, ma progettati per essere sostenibili nel tempo, compatibili con la vita quotidiana, il lavoro, la famiglia e le preferenze individuali. Mi occupo di nutrizione funzionale applicata a sindrome metabolica, insulino-resistenza, disturbi intestinali e disbiosi, patologie autoimmuni e gastrointestinali, benessere ormonale femminile (PCOS, peri-menopausa e menopausa), nutrizione anti-aging e rigenerativa.
Integro la nutrizione con il movimento: in qualità di personal trainer iscritta all’Albo nazionale, offro su richiesta schede di fitness femminile personalizzate, da svolgere a casa, adattate alla fisiologia, agli spazi disponibili, agli strumenti a disposizione e agli orari individuali. Questo permette un approccio realmente integrato a nutrizione, composizione corporea e benessere metabolico.
La mia esperienza nel settore della salute e del benessere, iniziata nel 1995, unita a una formazione accademica avanzata e a un costante aggiornamento scientifico, mi consente di offrire un supporto professionale basato sull’evidenza scientifica, ma sempre orientato all’ascolto e alla relazione.
Il mio obiettivo è guidare ogni donna verso il massimo potenziale di salute, energia e consapevolezza, rispettando l’unicità biologica e personale di ciascuna.