Credo sia fondamentale educare le persone a un corretto stile di vita, finalizzato al raggiungimento del complessivo benessere psico-fisico. Ogni percorso nutrizionale, deve essere strettamente personalizzato in base alle esigenze e agli obiettivi della persona che sceglie di affidarsi a me.

Anamnesi personale Durante la prima visita ti farò una serie di domande sul tuo stile di vita, abitudini alimentari, storia medica e sugli obiettivi che vorresti raggiungere. Se sono stati fatti esami o analisi di recente, portali con te, potrebbero aiutarmi ad inquadrare meglio la situazione.

Valutazione della composizione corporea Dopo l'anamnesi, segue l'analisi della composizione corporea, durante la quale vengono effettuate alcune misurazioni (peso, circonferenze corporee, plicometria e BIA).

Personalizzazione del programma nutrizionale Successivamente stabiliremo quale sia il programma più adatto a te, tenendo in considerazione tutte le informazioni raccolte e le esigenze personali. Dopo qualche giorno invierò il piano nutrizionale. Qualora siano presenti dubbi o domande potrai contattarmi.

Follow-up L’efficacia dell’intervento nutrizionale è fortemente legata all’adeguatezza del rapporto comunicativo che stabiliremo: occorre dunque verificare periodicamente l’adesione al piano alimentare e i risultati ottenuti attraverso controlli periodici.
Con la visita di controllo si evidenziano le potenziali criticità e si mettono in atto le eventuali modifiche e strategie che consentono l’ottimizzazione del piano nutrizionale in base alle tue esigenze: è questa la fase in cui si diviene realmente consapevoli dei benefici acquisiti lungo il percorso.

Altri servizi/protocolli che possono essere proposti:
Ricomposizione corporea, dieta chetogenica, digiuno intermittente, dieta low FODMAP
Educazione e counseling alimentare
Tecniche per la gestione della fame nervosa con approccio Mindful eating