COME SI SVOLGONO GLI INCONTRI CON ME?

·        Prima visita: colloquio approfondito per raccogliere la storia clinica, le abitudini e le preferenze alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi della persona. La visita comprende anche la valutazione della composizione corporea, prevalentemente attraverso la misura delle circonferenze corporee e la bioimpedenziometria (BIA).

·        Elaborazione delle indicazioni nutrizionali: definizione di strategie personalizzate, concrete e compatibili con le esigenze individuali e la vita quotidiana, tenendo sempre conto di eventuali patologie e terapie farmacologiche.

·        Visite di controllo: monitoraggio dei progressi, valutazione dei risultati e adattamento del percorso in base alle necessità che emergono nel tempo.

·        Supporto durante il percorso: affinché la persona si possa sentire accompagnata, motivata e supportata anche tra un incontro e l'altro e nelle diverse fasi del cambiamento, sono disponibile a chiarire dubbi, affrontare difficoltà e trovare soluzioni pratiche, dalla gestione della spesa e della dispensa all'organizzazione dei pasti e agli spunti in cucina.

I MIEI PRINCIPALI FOCUS:

·        Prevenzione e promozione di un corretto stile di vita, orientato alla salute e al benessere psicofisico.

·        Nutrizione clinica sia in condizioni fisiologiche che patologiche (es: obesità, insulino-resistenza, diabete, dislipidemie, sindrome metabolica, disturbi gastrointestinali, ecc...).

·        Gestione del peso e della composizione corporea, nel rispetto della fisiologia e dei tempi individuali, promuovendo un rapporto equilibrato con il cibo e con il proprio corpo.

·        Rapporto tra alimentazione e farmaci, con particolare attenzione al supporto nutrizionale durante le terapie con agonisti del recettore GLP-1 e farmaci correlati.

·        Nutrizione nelle varie fasi della gravidanza, della maternità e dell'infanzia.

·        Nutrizione applicata all'attività fisica.

In particolare, ho avuto modo di approfondire in modo diretto questi ultimi due ambiti, anche attraverso la mia esperienza personale con la maternità gemellare e la pluriennale pratica della danza.

Credo in un approccio basato sulle evidenze scientifiche, che aiuti a sviluppare maggiore consapevolezza nelle scelte alimentari, senza estremismi, privazioni inutili o paure legate al cibo. Mi piace rendere accessibili anche i concetti scientifici più complessi, stimolando curiosità e interesse verso la nutrizione e incoraggiando la scoperta di nuovi alimenti, sapori e possibilità in cucina.