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Dott.ssa Sara Riva
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Sono la Dott.ssa Sara Riva, Biologa Nutrizionista.
Ti aiuto a prenderti cura della tua salute con un’alimentazione personalizzata, sostenibile e pensata per adattarsi davvero alla tua vita.
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Verdello (BG)
Piazza Monsignor Luigi Chiodi, 17
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Prestazioni offerte
Prima visita
- In studio 140 €
- Online 140 €
La prima visita nutrizionale online ha una durata di 55 minuti e comprende:
- Colloquio con raccolta anamnesi clinica, alimentare e motoria
- Rilevazione, se necessario, delle misure antropometriche
- Valutazione delle personali esigenze e degli obiettivi
- Elaborazione e consegna del protocollo nutrizionale, entro una settimana dalla prima visita tramite mail
Dalla consegna del protocollo alimentare e fino al controllo successivo, avrai sempre a disposizione la mia assistenza tramite mail in caso di dubbi o domande, questo ti permetterà di avere un supporto costante e sentirti sempre accompagnata lungo il percorso.
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- Colloquio con raccolta anamnesi clinica, alimentare e motoria
- Rilevazione, se necessario, delle misure antropometriche
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- Elaborazione e consegna del protocollo nutrizionale, entro una settimana dalla prima visita tramite mail
Dalla consegna del protocollo alimentare e fino al controllo successivo, avrai sempre a disposizione la mia assistenza tramite mail in caso di dubbi o domande, questo ti permetterà di avere un supporto costante e sentirti sempre accompagnata lungo il percorso.
Visita di controllo
- In studio 75 €
- Online 75 €
Le visite di controllo, della durata di 30 minuti, sono strumenti fondamentali di confronto insieme riguardo i tuoi progressi, valuteremo eventuali difficoltà e apporteremo modifiche al piano alimentare se necessario o in base alla stagionalità, così da garantire un percorso sempre efficace e personalizzato
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Info principali
Anni di esperienza
3 anni
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_100298
Metodo di lavoro
Fin da piccola, ho coltivato una forte passione per la scienza e la nutrizione. Ho sempre creduto nel potere trasformativo degli alimenti e nell’importanza di una corretta alimentazione per la salute fisica e mentale. Questa passione mi ha spinto a perseguire gli studi in biologia e nutrizione, e oggi mi consente di mettere in pratica le mie conoscenze per aiutare gli altri a vivere una vita più consapevole e felice.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra scienza, ascolto e personalizzazione. Ogni persona è diversa, per storia, corpo, ritmi e obiettivi: per questo non propongo schemi standard, ma percorsi nutrizionali costruiti su misura, che siano realmente sostenibili nella vita quotidiana.
Mi occupo in particolare di:
- Educazione alimentare e miglioramento dello stile di vita (es. rendere equilibrato un approccio nutrizionale plant based o vegano)
- Gestione del peso senza estremismi né approcci punitivi
- Supporto nutrizionale nelle diverse fasi della vita della donna (supporto alla fertilità, gravidanza, post parto, svezzamento, menopausa)
- Alimentazione in presenza di condizioni specifiche (infiammazione, diabete, ipercolesterolemia, reflusso gastro-esofageo, celiachia..)
Ciò che mi distingue è l’attenzione alla persona nella sua interezza, non solo ai numeri o alle calorie. Il mio approccio integra conoscenze di fisiologia, nutrizione e funzionamento del corpo umano, con l’obiettivo di aiutarti a comprendere il perché delle scelte alimentari, non solo cosa mangiare.
Lavoro per accompagnarti passo dopo passo verso un rapporto più sereno con il cibo e con il tuo corpo, aiutandoti a costruire abitudini che possano durare nel tempo.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra scienza, ascolto e personalizzazione. Ogni persona è diversa, per storia, corpo, ritmi e obiettivi: per questo non propongo schemi standard, ma percorsi nutrizionali costruiti su misura, che siano realmente sostenibili nella vita quotidiana.
Mi occupo in particolare di:
- Educazione alimentare e miglioramento dello stile di vita (es. rendere equilibrato un approccio nutrizionale plant based o vegano)
- Gestione del peso senza estremismi né approcci punitivi
- Supporto nutrizionale nelle diverse fasi della vita della donna (supporto alla fertilità, gravidanza, post parto, svezzamento, menopausa)
- Alimentazione in presenza di condizioni specifiche (infiammazione, diabete, ipercolesterolemia, reflusso gastro-esofageo, celiachia..)
Ciò che mi distingue è l’attenzione alla persona nella sua interezza, non solo ai numeri o alle calorie. Il mio approccio integra conoscenze di fisiologia, nutrizione e funzionamento del corpo umano, con l’obiettivo di aiutarti a comprendere il perché delle scelte alimentari, non solo cosa mangiare.
Lavoro per accompagnarti passo dopo passo verso un rapporto più sereno con il cibo e con il tuo corpo, aiutandoti a costruire abitudini che possano durare nel tempo.
Formazione
- Laurea triennale in Scienze dell'Alimentazione Umana
- Laurea magistrale in Sceglie della Nutrizione Umana e Nutraceutica
- Esame di Stato per l'abilitazione della professione di Biologo Nutrizionista
Oltre al mio percorso di studi precedentemente elencato, ho ulteriormente arricchito la mia formazione con un’abilitazione quinquennale in osteopatia e massoterapia. La mia passione per la comprensione del corpo umano mi ha portato a partecipare ad autopsie su cadaveri durante un’esperienza a Parigi diversi anni fa, un’opportunità che mi ha fornito una prospettiva unica sulla fisiologia e l’anatomia umana.
Inoltre, ho acquisito preziose competenze pratiche lavorando sul campo, incluso il servizio in ambulanza, dove ho imparato a gestire situazioni di emergenza e a fornire assistenza sanitaria immediata. Queste esperienze mi hanno insegnato l’importanza della reattività e della cura del paziente in contesti ad alta pressione.
Infine, continuo ad approfondire la mia conoscenza nell’ambito della nutrizione attraverso costante formazione e aggiornamento professionale. Ho partecipato a corsi e seminari per rimanere al passo con gli sviluppi più recenti nella scienza della nutrizione, ampliando così le mie capacità di fornire consulenza completa e basata sulle evidenze ai miei pazienti.
- Laurea magistrale in Sceglie della Nutrizione Umana e Nutraceutica
- Esame di Stato per l'abilitazione della professione di Biologo Nutrizionista
Oltre al mio percorso di studi precedentemente elencato, ho ulteriormente arricchito la mia formazione con un’abilitazione quinquennale in osteopatia e massoterapia. La mia passione per la comprensione del corpo umano mi ha portato a partecipare ad autopsie su cadaveri durante un’esperienza a Parigi diversi anni fa, un’opportunità che mi ha fornito una prospettiva unica sulla fisiologia e l’anatomia umana.
Inoltre, ho acquisito preziose competenze pratiche lavorando sul campo, incluso il servizio in ambulanza, dove ho imparato a gestire situazioni di emergenza e a fornire assistenza sanitaria immediata. Queste esperienze mi hanno insegnato l’importanza della reattività e della cura del paziente in contesti ad alta pressione.
Infine, continuo ad approfondire la mia conoscenza nell’ambito della nutrizione attraverso costante formazione e aggiornamento professionale. Ho partecipato a corsi e seminari per rimanere al passo con gli sviluppi più recenti nella scienza della nutrizione, ampliando così le mie capacità di fornire consulenza completa e basata sulle evidenze ai miei pazienti.
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