Betaglucani: cosa sono, a cosa servono e dove si trovano?
Alleati della salute, i betaglucani si trovano in molti alimenti di origine vegetale. Cosa sono, a cosa servono e quali alimenti ne sono ricchi?
Scopriamo il finocchio: calorie, proprietà e benefici
Con poche calorie e dalle proprietà digestive, il finocchio offre numerosi benefici per la salute. Scopriamo tutto su questo ortaggio benefico.
Kiwi: calorie, proprietà e benefici di questo gustosissimo frutto
Sebbene non sia considerato un superfood, il kiwi ha numerose proprietà e benefici che lo rendono un must have di ogni dieta. Scopriamoli tutti.
La stevia fa male? O è una buona alternativa allo zucchero?
Tra le alternative allo zucchero, la stevia è il dolcificante del momento. Ma quante calorie apporta? Ecco benefici e controindicazioni della stevia.
Pane di segale: calorie, proprietà e indice glicemico di questo amico della salute
Povero di calorie e ricco di benefici, il pane di segale è un ottimo alleato di dieta e salute. Scopriamo le proprietà e i valori nutrizionali.
Cereali senza glutine: quali scegliere in caso di celiachia?
I cereali senza glutine sono alleati preziosi e sicuri per chi soffre di celiachia. Vediamo quali sono e quali cereali scegliere a colazione.
Alghe commestibili: varietà, proprietà e benefici delle alghe marine da mangiare
Nori, Wakame e Kombu sono alcune delle alghe marine commestibili che stanno riscuotendo successo anche in Italia. Scopriamo proprietà e benefici.
Cannella: proprietà e benefici della spezia autunnale più amata
Ricca di benefici, la cannella è una spezia dalle mille qualità. Scopriamo tutto sulla cannella: proprietà, benefici e controindicazioni.
Frutti esotici: quali sono e che proprietà hanno? Ecco i più diffusi anche in Italia
Non solo ananas: i frutti esotici sono davvero tanti e ricchi di proprietà. Scopriamo tutto sui frutti tropicali e quali sono reperibili in Italia.
Kefir: cos'è e quali sono le differenze con lo yogurt?
Il kefir è un latticino fermentato fatto di latte o altre bevande. Scopriamo le proprietà, le controindicazioni e le differenze tra kefir e yogurt.
Tutto sulle ciliegie: calorie, benefici e proprietà
È vero che le ciliegie fanno ingrassare? Scopriamo tutto sulle ciliegie: proprietà, calorie e quante se ne possono mangiare per chi è a dieta.
Bergamotto: tutte le proprietà benefiche di questo agrume
Simile al limone ma più aspro e profumato, il bergamotto è un agrume ricco di proprietà. Ecco tutto quello che c’è da sapere e come consumarlo.
Noci brasiliane: proprietà e benefici di uno snack esotico e salutare
Le noci brasiliane sono entrate di diritto tra i superfood esotici grazie alle loro numerose proprietà. Scopriamo tutti i benefici di questo snack.
Cosa sono i lupini? Proprietà, calorie, benefici e controindicazioni
Ricchi di benefici per l’organismo, i lupini sono dei legumi molto versatili. Scopriamone tutte le proprietà in questo articolo
Fermenti lattici: a cosa servono, cosa sono, quando si prendono
A cosa servono i fermenti lattici e quando bisogna assumerli? Tutto quello che c’è da sapere riguardo questi alleati del benessere intestinale