Il mio metodo unisce rigore scientifico e ascolto empatico: lavoro con dati, evidenze e strategia, senza perdere mai di vista la persona e la sua storia.

Ogni percorso inizia con una valutazione approfondita di:

• abitudini alimentari e stile di vita

• composizione corporea

• rapporto con il cibo, fame, sazietà e soddisfazione

Non credo nelle “diete uguali per tutti”. Credo in un percorso costruito su misura, passo dopo passo, con obiettivi chiari e strumenti pratici da portare nella vita reale.

Non mi limito a prescrivere un piano: ti aiuto a capire cosa guida le tue scelte, a gestire i momenti critici (fame nervosa, stress, perdita di motivazione) e a costruire un equilibrio sostenibile. Quando utile integro strumenti di Intuitive Eating e Mindful Eating per aumentare consapevolezza, ridurre il senso di colpa e rendere i cambiamenti più stabili nel tempo.

Se desideri un percorso più completo, è disponibile anche un pacchetto integrato Nutrizione + Allenamento, in collaborazione con un Personal Trainer online: nutrizione e training vengono coordinati per lavorare in modo coerente su dimagrimento, ricomposizione corporea, tono muscolare e benessere generale.

Per le visite online offro inoltre la possibilità di effettuare una valutazione della composizione corporea a distanza grazie alla tecnologia FitYourOutfit, con un report dettagliato comparabile a quello ottenibile in studio.

Grazie a oltre vent’anni di esperienza nella ricerca clinica internazionale e studi universitari nell’area dei Disturbi del Comportamento Alimentare, offro un supporto basato sull’evidenza ma profondamente umano: ogni paziente viene accolto senza giudizio, con l’obiettivo di costruire un percorso realistico, rispettoso dei tempi personali e delle fragilità.

Le mie Aree di competenza:

Percorsi di dimagrimento e ricomposizione corporea

• Fame nervosa, Disturbi del Comportamento Alimentare

• Diabete, dislipidemie, ipertensione e patologie metaboliche, disturbi gastrointestinali e allergie

• Lipedema, dolore cronico e infiammazione sistemica

• Nutrizione in pre e post menopausa, obesità e pre/post chirurgia bariatrica

• Nutrizione oncologica

• Pacchetti combinati nutrizione e allenamento