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Valentina Pavone
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nutrizionista
Milano
23 risposte agli utenti
Sono una Biologa Nutrizionista amante della buona cucina e della convivialità. La mia mission: aiutarvi a migliorare il vostro stile di vita attraverso una dieta bilanciata, affinchè possiate raggiungere il vostro equilibrio.
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3934217327 
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Milano
Via Vallazze, 43
Milano
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Info principali
Costo prima visita
€ 110
Visita di controllo
€ 75
Consulenza online
Si
Lingue parlate
Italiano, Inglese
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
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Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_092786
Metodo di lavoro
"Fissa un obiettivo e cammina alla tua andatura. Il tuo percorso non è quello degli altri."
Il mio è un approccio di tipo scientifico, motivazionale ed educativo. I miei strumenti essenziali, oltre a bilancia e centimetro, sono l'ascolto, l'empatia e il sorriso.
La prima visita comprende:
- Colloquio conoscitivo e anamnesi patologica e fisiologica
- Visione di esami del sangue recenti
- Valutazione della storia alimentare
- Indagine sui consumi abituali e nelle ultime 24 ore
- Valutazione antropometrica dello stato nutrizionale e stima della composizione corporea e del metabolismo basale
- Elaborazione di un piano alimentare personalizzato per il raggiungimento dell'obiettivo concordato
La visita di controllo è uno strumento fondamentale per raggiungere l’obiettivo stabilito ed è utile circa dopo 5 settimane dalla prima visita. Ha una durata di circa mezz'ora, durante la quale si affrontano criticità incontrate nel seguire il piano nutrizionale e si valutano nuovamente i parametri antropometrici, la composizione corporea e il metabolismo basale.
Formazione
Ho conseguito la Laurea Magistrale in Biologia Sanitaria presso l’università di Siena con votazione 110/110 e lode e nel 2015 l’abilitazione all’esercizio della professione di biologo. Convinta di voler investire il mio tempo nella ricerca scientifica, nel 2018 ottengo il titolo di Dottore di ricerca in scienze della vita presso l’Università di Siena. Lavoro come biologa ricercatrice presso il Centro Scienze Natalità dell’ospedale San Raffaele di Milano, dove mi occupo di infertilità di coppia.
Parallelamente all’attività di ricercatrice ho approfondito lo studio della nutrizione umana, ho frequento un tirocinio annuale, corsi di formazione e seminari in completa autonomia e mi sono iscritta all’Albo Professionale dei Biologi, per esercitare la professione di Biologo nutrizionista.
Associazioni e riconoscimenti
20° Corso di Alimentazione e Nutrizione umana, Scuola di Nutrizione Salernitana (SNS)
Corso di Alta Formazione in Nutrizione Clinica e funzionale, Scuola di Nutrizione Salernitana (SNS)
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete dimagranti
Disturbi gastrointestinali
Gravidanza e allattamento
Malattie autoimmuni
Malattie della pelle / Dermatite
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Malattie epatiche e renali
Sottopeso
Sovrappeso
Adriana Buscema
Pubblicata da: Adriana il 15 Aprile 2024
Ho effettuato la prima visita con la Dott.ssa a fine Marzo e a distanza di poche settimane ho visto progressi fisici e sopratutto mentali. Le mie abitudini stanno cambiando perché con Valentina abbiamo pensato di fare un percorso che duri nel tempo (anche per la mia situazione clinica). Affinché si impari a mangiar bene,sano ed equilibrato, credo sia fondamentale sentire il supporto completo del professionista a cui ci si affida… e spesso non è così! In queste settimane non ho mai patito la fame.. ho scoperto cibi e combinazioni che non conoscevo e sono felice di continuare questo percorso per tutto il tempo necessario 💪🏻
Equilibrio ed Empatia
Pubblicata da: Vale il 2 Marzo 2024
Mi sono sentita subito ascoltata dalla Dottoressa. Mi ha accolta col suo sorriso ed è riuscita a spiegarmi con parole semplice cosa c’era di sbagliato nella mia alimentazione. Sono riuscita a correggere le mie abitudini grazie ai suoi consigli ed ho raggiunto l’obiettivo senza particolari difficoltà o sofferenze.
Piani nutrizionali semplici e a volte anche gourmet, assolutamente sostenibili sul lungo periodo.
La straconsiglio per l’approccio, l’ascolto e la professionalità e la ringrazio per il percorso fatto insieme, per le tante cose apprese e per le ricette e gli alimenti che mi ha invitata a provare!
Grazie Doc.
Nutrizionista eccezionale!!!
Pubblicata da: Cristina il 27 Febbraio 2024
E' entrata subito in sintonia con quelle che sono le mie "paranoie" e facendomi capire che un giusto piano alimentare potesse essere la strada giusta per poter perdere peso (impressa che nonostante 1000 diete diverse non mi è mai riuscito con successo!!!) Molto attenta alle tue esigenze e soprattutto stila un piano alimentare (facile da seguire) che tiene conto dei tuoi gusti personali e da ottimi spunti anche per provare cose mai mangiate prima!!! Consigliatissima!!!!
Esperienza più che positiva
Pubblicata da: Mariateresa il 30 Gennaio 2024
La Dottoressa Pavone ti mette a tuo agio fin dai primi minuti, ti viene incontro per ogni tua esigenza e riesce a trasmetterti tutta la sua esperienza.
La consiglio sinceramente!
Professionale e precisa
Pubblicata da: Francesco il 10 Gennaio 2024
Esperienza estremamente positiva, la Dottoressa Pavone oltre ad essere professionale è molto competente, disponibile ed attenta alle esigenze del paziente. Dialogo amichevole, ottimi consigli, e chiara nelle spiegazioni. Consiglio vivamente.
Dottoressa eccezionale
Pubblicata da: Emiliano il 17 Ottobre 2023
La dottoressa Valentina Pavone è una biologa nutrizionista eccezionale. Fin dalla mia prima visita, ho notato la sua empatica attenzione verso le mie necessità. Dopo aver tentato molte diete senza successo a causa della monotonia alimentare, sono stato sorpreso dalla sua capacità di adattare il piano alimentare alle mie preferenze e gusti personali.
Ciò che rende la dottoressa Pavone davvero speciale è la sua costante disponibilità nel rispondere alle domande e ai dubbi, sia per telefono che su WhatsApp. Grazie al suo supporto, sto gradualmente avvicinandomi al mio obiettivo di perdere 10 kg senza mai provare la fame. Inoltre, sto imparando a gestire in modo efficace il mio regime alimentare durante il giorno.
Consiglio vivamente la dottoressa Valentina Pavone a chiunque cerchi una professionista competente e gentile, disposta a fornire non solo indicazioni sulla nutrizione, ma anche a farlo con un sorriso che mette subito a proprio agio. Grazie a lei, ho finalmente trovato il supporto di cui avevo bisogno per migliorare la mia salute e il mio benessere.
Ottima esperienza
Pubblicata da: Mdl il 26 Giugno 2023
Risposta rapidissima alla richiesta di appuntamento. Chiarezza, puntualità e precisione sono state alla base del nostro incontro. Molto dettagliata l'anamnesi, utili i consigli su come variare la propria alimentazione. Consigliata!
Risultati assicurati
Pubblicata da: Michele il 7 Giugno 2023
Hai bisogno di un piano alimentare per perdere i kg di troppo, magari accumulati per via dello stile di vita sregolato e anche un po’ sedentario? Beh che dire la dott. Pavone fa per te… risultati visibili sin da subito! Trascorro 10 ore al giorno davanti al pc e l’unica attività fisica che riesco a fare è correre dietro i bambini la sera dopo il lavoro e mai mi sarei aspettato di perdere 5 kg in 4 settimane…
Sacrifici? Direi zero, solo un pizzico di determinazione ed amor proprio..
Rinunce? dipende… per una buona forchetta come me è stato difficile rinunciare ad una scarpetta nell’olio ma qualche fuori pista lo fanno anche i migliori piloti restando tali :)
Non vorrei aver annoiato nessun lettore di questa recensione ma spero di esser stato di aiuto a tutti coloro i quali si vogliono del bene… perché mangiare è un piacere ma nutrirsi bene è meglio!! Ho recuperato forze ed energia ed è anche per questo che mi sono dilungato nella recensione… per cui cosa aspettate a contattare la dottoressa Pavone?
Esperienza super
Pubblicata da: Giorgia il 30 Maggio 2023
Già alla prima visita la dottoressa è riuscita a capire le mie esigenze e i miei gusti. Una particolare attenzione a chi cerca di seguire una dieta vegetariana ed è in cerca di consigli per non avere carenze nutrizionali e al contempo godersi il cibo!
Ottima esperienza!
Pubblicata da: MariaGrazia il 19 Maggio 2023
Mi sono rivolta alla dottoressa Valentina in seguito ad un problema di glucosio riscontrato in gravidanza, avendo bisogno di qualcuno che mi aiutasse nella combinazione di alimenti. La dottoressa è stata molto attenta e professionale, ha tenuto conto di tutte le problematiche che le ho elencato e mi ha fornito un piano alimentare ben bilanciato.
Dimagrire di gusto!
Pubblicata da: Caterina il 11 Maggio 2023
È difficile spiegare con una recensione la professionalità, la competenza e l’amore per il lavoro che la dottoressa Valentina condivide con chi ha la fortuna di farsi seguire da lei.
Ha elaborato per me un piano alimentare personalizzato, che rispettasse anche le esigenze e i gusti di un’intera famiglia. Ho avuto modo di essere seguita da vari nutrizionisti, ma nessuno è stato in grado, come la dottoressa, di stilare un piano alimentare che non mi mettesse in difficoltà e soprattutto che mi permettesse di mangiare di gusto. Sono davvero contenta dei risultati che sto ottenendo e dei nuovi sapori che sto esplorando.
Metto 5 stelle solo perché non ne posso mettere di più!
CInque stelle
Pubblicata da: Filomena il 30 Marzo 2023
La dottoressa e' competente, professionale, puntuale, e molto affabile. Ho riscontrato risultati dalla prima visita. Oltretutto, ogni volta che ho avuto domande or dubbi tra una visita e l'altra, la dottoressa mi ha sempre risposto velocemente e in maniera chiara e completa, cosa che non do per scontata!
Dieta si, ma con il giusto equilibrio
Pubblicata da: Valeria il 28 Marzo 2023
Ormai seguita da un mese, ha condiviso un piano alimentare che rende decisamente facile il rispetto del programma.
Capacità di ascolto e spiegazioni chiari che rispondono a tutti i dubbi. Esperienza super positiva!
Ottima scelta
Pubblicata da: Elvira il 24 Marzo 2023
La Dottoressa ti mette subito a tuo agio,ti spiega e ti fa capire bene perché mangiare alcune cose rispetto ad altre. È sempre disponibile per domande o dubbi. Sono contenta della mia scelta e la consiglio vivamente!!
Semplicemente magnifica
Pubblicata da: Clarissa il 15 Marzo 2023
Ho cercato a lungo valutando le varie recensioni, e non posso che confermare quanto già avevo letto… semplicemente sopra ogni aspettativa… è riuscita a creare e avere un’ empatia pazzesca… rimanendo sempre professionale! Super consigliata
Professionalità e precisione, consiglio!
Pubblicata da: Camilla il 10 Marzo 2023
Durante la visita la dottoressa è molto scrupolosa, precisa e attenta e nella stesura del piano alimentare è in grado di soddisfare a pieno qualsiasi tipo di esigenza dovuta a allergie, intolleranze o preferenze alimentari. Consiglio vivamente di affidarsi a lei!
Comprensione e professionalità
Pubblicata da: GIULIA il 1 Marzo 2023
Valentina è riuscita,dopo tante diete andate male, a capire le mie esigenze. Ho ottenuto ottimi risultati senza morire di fame, mi ha dato anche ottimi consigli nella preparazione dei piatti, dandomi ricette semplici ma buone!
Empatica e attenta alle esigenze del paziente.
Pubblicata da: L.S. il 25 Febbraio 2023
La Dott.ssa Pavone nonostante tutte le mie intolleranze e allergie è riuscita a crearmi un piano alimentare interessante che sto seguendo con facilità. Non è facile trovare un professionista così disponibile e attento alle nostre esigenze. Ad oggi ho ottenuto dei buoni risultati sia in termini di salute che di perdita di peso, non finirò mai di ringraziarla.
Professionista impeccabile
Pubblicata da: Federico il 16 Febbraio 2023
Anamnesi super accurata, la dottoressa tiene conto delle necessità e delle preferenze del paziente a 360 gradi, con un'attenzione specifica alle patologie, allo stile di vita e alla sostenibilità a lungo termine del percorso alimentare. Scrupolosa, attenta, empatica e ben disposta a spiegare nei minimi dettagli il perché e il per come di ogni decisione. Inoltre, la dieta ricevuta è molto sostenibile e gustosa, sono certo che otterrò finalmente i risultati tanto sperati e mai raggiunti per la troppa difficoltà nel seguire diete complicatissime e privative!
La persona che stavi cercando!
Pubblicata da: Elena il 6 Febbraio 2023
Sono sempre stata molto diffidente verso le diete, ma ho voluto chiedere consiglio per poter mangiare bene e aiutare il mio fisico ad essere sempre al massimo... e Valentina ha capito subito i miei obiettivi e le mie esigenze e ha saputo trovare il giusto compromesso!È una dottoressa molto gentile e disponibile ed entra subito in sintonia con te.Ve la consiglio💪🏻
Come ritornare in forma
Pubblicata da: Angela il 1 Febbraio 2023
Dottoressa gentilissima e disponibile. Sono riuscita a ritrovare il mio equilibrio e a perdere tutti i chili di troppo grazie ad una dieta studiata apposta per me e per le mie esigenze.
Professionalità e disponibilità
Pubblicata da: Arianna il 23 Gennaio 2023
Mi sono fatta coraggio e ho contattato la dottoressa per provare a rimettermi in forma dopo un periodo di forte stress che mi ha portato a ingrassare.
Con molto stupore devo dire che mi ha messo subito a mio agio, oltre ad essere professionale é comprensiva e disponibile (cerca sempre di venire incontro alle proprie esigenze).
La dieta proposta non era restrittiva anzi al contrario é un diario alimentare che mi aiutato a mangiare più sano e nelle giuste quantità.
La consiglio vivamente
Professionalità ed empatia
Pubblicata da: Damiano il 20 Gennaio 2023
Incontrare la dott.ssa Valentina è stato molto piacevole. Professionista seria e attenta alle esigenze del paziente. Empatica e ottima ascoltatrice. Mi ha aiutato a trovare il piano alimentare più adatto a me e alle mie esigenze. Super soddisfatto!
Una piacevole scoperta!
Pubblicata da: Vanessa il 19 Gennaio 2023
Ringrazio la Dott.ssa Pavone per la sua professionalità ed elevata competenza tecnica.
Spiccata attenzione al dettaglio, empatica e gentile. Una visita completa e approfondita. Ho raggiunto degli ottimi risultati grazie al suo piano nutrizionale e ai suoi ottimi consigli.
Consigliatissima!!
Pubblicata da: Emanuela il 18 Gennaio 2023
Pienamente soddisfatta del percorso intrapreso con la dott.ssa Valentina Pavone. Professionista attenta e preparata, con competenze trasversali e una visione del quadro clinico a 360 gradi. Sempre pronta a chiarire ogni dubbio e attenta alle diverse esigenze. Ho ricevuto un piano alimentare specifico per IBS, ed un percorso nutrizionale che mi ha aiutata a gestire con consapevolezza il disturbo, con ottimi risultati. Il tutto in un contesto di gentilezza ed estrema simpatia!
Bravissima!!!
Professionalità e competenza
Pubblicata da: Alessandro il 15 Gennaio 2023
Professionalità e conoscenza approfondita della materia, rendono la Dottoressa Pavone unica nel settore. Mi ha consigliato, dopo aver valutato la mia condizione, un’alimentazione unita ad una precisa attività fisica che mi hanno fatto subito sentire meglio e mi hanno portato dopo poco più di un mese ad un netto miglioramento fisico. La disponibilità con la quale mi ha seguito è stata ottima. La consiglio fortemente
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