Il mio metodo di lavoro si fonda su tre pilastri: rigore scientifico, personalizzazione profonda e stretta collaborazione (quella che amo definire "alleanza terapeutica", prendendo in prestito il concetto dalla psicologia). Credo che la nutrizione sia la base del benessere e la chiave per ottimizzare la tua performance, nella vita quotidiana e nello sport.


Come si svolge il percorso con me?

Prima visita: conoscerti a fondo. È il momento fondamentale per esplorare il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, i tuoi obiettivi, il tuo quadro clinico e ogni esigenza specifica. Per me, conoscerti è essenziale per costruire un percorso realmente su misura per la tua salute, qualità di vita e performance.

Piano alimentare: su misura per te. Definiremo insieme gli obiettivi e valuteremo la tua composizione corporea con strumenti scientificamente validati. Concorderemo ogni dettaglio del piano per garantire che sia sostenibile, rispettoso delle tue esigenze e ti accompagni concretamente verso i tuoi traguardi.

Follow-up: evoluzione e sostegno continuo. Incontri successivi per valutare l'andamento del percorso, apportare aggiustamenti necessari e adattare il piano alla tua evoluzione e ai cambiamenti della tua vita. La nutrizione è un viaggio dinamico, e il piano deve evolvere con te.


Quali sono le mie aree di competenza?

Nutrizione sportiva: dimagrimento, crescita muscolare, ricomposizione corporea, gestione nutrizionale di allenamenti e gare per ogni tipo di sportivo (dagli sport di squadra agli sport di combattimento, dalle discipline di endurance a quelle di potenza).

Gestione del peso: percorsi per il dimagrimento e l'aumento di peso, mirati a risultati duraturi e al benessere complessivo.

Problematiche intestinali: supporto nutrizionale per condizioni come IBS, gonfiore e altre sensibilità.

Educazione alimentare: per renderti libero e consapevole di come nutrirti per mantenere uno stato di salute ottimale.


Cosa mi distingue?

Nel panorama della nutrizione, spesso dominato da diete di tendenza, il mio approccio è esclusivamente scientifico e basato su evidenze. Respingendo "soluzioni rapide" o promesse irrealistiche, mi aggiorno costantemente consultando fonti autorevoli come EAT-Lancet, WHO, FAO, AIRC, EFSA, CREA. Ogni metodo, strategia o consiglio è validato scientificamente per garantirne sicurezza ed efficacia.

Il mio obiettivo ultimo è educarti e fornirti gli strumenti per essere indipendente e consapevole nelle tue scelte alimentari al termine del percorso. La tua crescita e la tua soddisfazione sono la mia priorità.

Non vedo l'ora di conoscerti e iniziare insieme questo percorso!