Modifiche salvate
vitamina b12

Vitamina B12: cos’è, a cosa serve e dove si trova

Tutto ciò che devi sapere su questa vitamina, un’alleata silenziosa ma fondamentale per il nostro benessere.

grassi lipidi

Lipidi e grassi: che ruolo hanno? Sono buoni o cattivi?

Parliamo di questi macronutrienti tanto temuti da chi sta attento alle calorie quanto importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo

vitamine e alimentazione

Vitamine: cosa sono e qual'è il loro ruolo nella nostra alimentazione?

Un approfondimento su questi nutrienti essenziali per il nostro organismo.

sali minerali

Sali minerali: cosa sono, a cosa servono, come assumerli

Scopriamo che cosa sono i sali minerali e perché è importante soddisfarne il fabbisogno giornaliero

proteine pollo

Proteine: cosa sono e il loro ruolo nella nostra alimentazione

Una panoramica su questi macronutrienti che svolgono funzioni importantissime nel nostro corpo.

omega 3 nutridoc

Omega 3: cosa sono, a cosa servono, dove si trovano

Un nutriente molto importante per la nostra salute. Vediamo in dettaglio di cosa si tratta.

glutine

Glutine: cos'è, a cosa serve e fa male alla salute?

Un complesso proteico presente in alcuni cereali. Innocuo per molti, ma un problema per chi ne è intollerante

antiossidanti-mirtilli

Cosa sono gli antiossidanti e perché sono importanti?

In questa guida completa scopriamo cosa sono e perché sono importanti per il nostro organismo.

vitamina-d-calcio

Calcio e vitamina D, una combinazione importante. Quali alimenti ne sono ricchi?

Un binomio imprescindibile per la nostra salute. Vediamo perchè sono importanti e quali sono gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D

carboidrati cosa sono

Carboidrati: cosa sono, a cosa servono e dove si trovano?

Una guida completa sul ruolo fondamentale che hanno questi macronutrienti nel nostro organismo.

cosa sono le fibre alimentari

Fibre alimentari: cosa sono e perché sono importanti per il nostro organismo

Scopriamo meglio come funzionano, in quali alimenti si trovano e i benefici che ci possono portare

acidi grassi saturi nutridoc

Acidi grassi saturi: cosa sono e fanno davvero male?

Scopriamo cosa sono i grassi saturi e i loro effetti sul nostro organismo