Profilo verificato Dott.ssa Alessia Ciano
Dott.ssa Alessia Ciano
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nutrizionista
Rivoli (TO) • Rosta (TO)
Lavoro sia con sportivi sia con chi desidera ritrovare un equilibrio psicofisico più sereno.
Il mio motto è: una dieta che si adatta alla tua vita, senza rinunce!
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Rivoli (TO)
Via Orsiera, 9
Rivoli (TO)
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Rosta (TO)
Piazza IV Novembre, 2
Rosta (TO)
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Prestazioni offerte
Prima visita
- In studio 130 €
- Online 110 €
Durata circa 45–60 minuti.
Cosa faremo:
- Conoscenza e definizione obiettivi;
- Valutazione dello stato di salute e dello stile di vita;
- Rilevazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze, BMI e plicometria).
Cosa portare:
- esami del sangue recenti;
- documentazione clinica utile;
- diario alimentare (se richiesto).
Dopo la visita riceverai un piano alimentare personalizzato, costruito sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue necessità e delle informazioni raccolte.
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Cosa faremo:
- Conoscenza e definizione obiettivi;
- Valutazione dello stato di salute e dello stile di vita;
- Rilevazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze, BMI e plicometria).
Cosa portare:
- esami del sangue recenti;
- documentazione clinica utile;
- diario alimentare (se richiesto).
Dopo la visita riceverai un piano alimentare personalizzato, costruito sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue necessità e delle informazioni raccolte.
Visita di controllo
- In studio 80 €
- Online 60 €
Durata circa 20–30 minuti.
- Confronto sui progressi e sulle difficoltà riscontrate;
- rilevazioni antropometriche;
- aggiornamento del piano alimentare, se necessario.
Il piano viene modificato o adattato per renderlo ancora più personalizzato e in linea con i tuoi obiettivi.
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- Confronto sui progressi e sulle difficoltà riscontrate;
- rilevazioni antropometriche;
- aggiornamento del piano alimentare, se necessario.
Il piano viene modificato o adattato per renderlo ancora più personalizzato e in linea con i tuoi obiettivi.
Info principali
Lingue parlate
Italiano, Inglese
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_4425
Metodo di lavoro
I pilastri del mio approccio:
- SOSTENIBILITÀ: il piano alimentare funziona davvero quando si adatta alla tua vita, non il contrario.
- ZERO SENZI DI COLPA: non esistono cibi “buoni” o “cattivi”, tutto può essere inserito in un piano bilanciato.
- FIDUCIA E COMUNICAZIONE: il nutrizionista è tuo alleato, non un giudice.
Di cosa mi occupo:
- Nutrizione sportiva per amatori e agonisti
- Percorsi di dimagrimento e ricomposizione corporea
- Piani alimentari per patologie e nutrizione clinica
- Nutrizione e supporto per gravidanza e allattamento
- Alimentazione per la menopausa
- Supporto per regimi alimentari vegetariani e vegani Nutrizionista
- Percorsi di educazione alimentare
- Percorsi con associazioni sportive
Come funziona la prima visita?
Durata circa 45–60 minuti.
Cosa faremo:
- Conoscenza e definizione obiettivi;
- Valutazione dello stato di salute e dello stile di vita;
- Rilevazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze, BMI e plicometria).
Cosa portare:
- esami del sangue recenti;
- documentazione clinica utile;
- diario alimentare (se richiesto).
Dopo la visita riceverai un piano alimentare personalizzato, costruito sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue necessità e delle informazioni raccolte.
- SOSTENIBILITÀ: il piano alimentare funziona davvero quando si adatta alla tua vita, non il contrario.
- ZERO SENZI DI COLPA: non esistono cibi “buoni” o “cattivi”, tutto può essere inserito in un piano bilanciato.
- FIDUCIA E COMUNICAZIONE: il nutrizionista è tuo alleato, non un giudice.
Di cosa mi occupo:
- Nutrizione sportiva per amatori e agonisti
- Percorsi di dimagrimento e ricomposizione corporea
- Piani alimentari per patologie e nutrizione clinica
- Nutrizione e supporto per gravidanza e allattamento
- Alimentazione per la menopausa
- Supporto per regimi alimentari vegetariani e vegani Nutrizionista
- Percorsi di educazione alimentare
- Percorsi con associazioni sportive
Come funziona la prima visita?
Durata circa 45–60 minuti.
Cosa faremo:
- Conoscenza e definizione obiettivi;
- Valutazione dello stato di salute e dello stile di vita;
- Rilevazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze, BMI e plicometria).
Cosa portare:
- esami del sangue recenti;
- documentazione clinica utile;
- diario alimentare (se richiesto).
Dopo la visita riceverai un piano alimentare personalizzato, costruito sulla base dei tuoi obiettivi, delle tue necessità e delle informazioni raccolte.
Formazione
2026
Masterclass Hybrid and Power Sports: nutrition, recovery, performance - Noritura
Convegno Active Nutrition day - JMedical
Convegno L'infortunio sportivo certezze ed innovazione - Noritura
2025
Laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Torino.
Progetto di tesi : Intervento di educazione alimentare in un gruppo di atlete di pattinaggio artistico a rotelle.
Voto finale: 110 con Lode e Menzione alla carriera accademica.
2023
Laurea triennale in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino.
Voto finale: 110 con Lode.
Masterclass Hybrid and Power Sports: nutrition, recovery, performance - Noritura
Convegno Active Nutrition day - JMedical
Convegno L'infortunio sportivo certezze ed innovazione - Noritura
2025
Laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Torino.
Progetto di tesi : Intervento di educazione alimentare in un gruppo di atlete di pattinaggio artistico a rotelle.
Voto finale: 110 con Lode e Menzione alla carriera accademica.
2023
Laurea triennale in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino.
Voto finale: 110 con Lode.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Intolleranza al lattosio
Malattie autoimmuni
Malattie della pelle / Dermatite
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Malattie epatiche e renali
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Obesità infantile
Rettocolite ulcerosa
Sottopeso
Sovrappeso
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