Profilo verificato Dott. Dario Terramagra
Dott. Dario Terramagra
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nutrizionista
Milano • Nova Milanese (MB)
Esperto nel campo della nutrizione e dell’educazione alimentare, Laureato Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, ed iscritto FNOB – Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi.
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3471728532 
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Milano
Via Carlo Torre, 23
Milano
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Nova Milanese (MB)
Via Roma, 21
Nova Milanese (MB)
Nova Milanese (MB)
Prestazioni offerte
Prima visita
- Milano, Via Carlo Torre, 23 130 €
- Online 100 €
Questo è il punto di partenza. In questa prima fase e insieme, valuteremo il tuo stato attuale di nutrizione. Effettueremo una anamnesi fisiologica ed eventualmente patologica. Terremo in considerazione anche le tue abitudini e i tuoi gusti alimentari realizzando una vera e propria consulenza nutrizionale. Procederemo inoltre alla rilevazione delle misure antropometriche (Peso, Altezza, BMI, Pliche, Circonferenze). A questo punto è di fondamentale importanza l’esame bioimpedenziometrico per determinare l’attuale composizione corporea (idratazione, massa magra, massa grassa ecc). Questo esame viene realizzato grazie all’eccezionale sensore Akern BIA 101 BIVA. (Dispositivo Medico Classe IIa CE 1370). A seguire si procederà con la determinazione degli obiettivi da raggiungere con l’elaborazione di un piano nutrizionale altamente personalizzato nel rispetto dell’etica e delle eventuali patologie accertate e diagnosticate dal medico curante. Lo stesso potrà essere rilasciato al termine della prima visita, oppure in un massimo di due giorni, anche a mezzo e-mail se lo preferisci.
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Visita di controllo
(30 minuti)
- In studio 70 €
- Online 70 €
Durante la visita di controllo valuteremo l’aderenza al piano alimentare somministrato, potremo discutere dei benefici, delle eventuali criticità, delle sensazioni e di qualsiasi altro dubbio. Analizzeremo insieme i risultati che hai raggiunto e ne fisseremo dei nuovi. Il mio impegno sarà quello di supportarti per tutta la durata del nostro percorso nutrizionale, infatti, tra una visita di controllo e l’altra potrai liberamente contattarmi sia telefonicamente che a mezzo e-mail per chiedermi semplicemente un consiglio oppure per tenermi aggiornato sui tuoi traguardi.
Procederemo inoltre ad annotare le variazioni delle misure antropometriche e della composizione corporea (con un nuovo esame bioimpedenziometrico-BIA).
In questa fase potremo apportare eventuali modifiche al piano nutrizionale iniziale.
La visita di controllo è molto importante per poter valorizzare nel tempo i corretti step di intervento, sempre nell’ottica del raggiungimento del tuo obiettivo.
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Procederemo inoltre ad annotare le variazioni delle misure antropometriche e della composizione corporea (con un nuovo esame bioimpedenziometrico-BIA).
In questa fase potremo apportare eventuali modifiche al piano nutrizionale iniziale.
La visita di controllo è molto importante per poter valorizzare nel tempo i corretti step di intervento, sempre nell’ottica del raggiungimento del tuo obiettivo.
Esame BIA-Valutazione della Composizione Corporea
(30 minuti)
- In studio 40 €
L’esame viene eseguito grazie al sensore Akern BIA 101 BIVA, lo strumento è un dispositivo medico di Classe IIa CE 1370. La Bioimpedenziometria è una tecnica che permette di determinare la composizione corporea fornendo informazioni sullo stato di idratazione (eventuale ritenzione idrica o disidratazione) e sulla massa muscolare e grassa. Questo è di fondamentale importanza per conoscere i diversi compartimenti del nostro organismo e se il dimagrimento ad esempio, avviene a carico della massa grassa (nostro obiettivo del piano alimentare) oppure a carico della massa muscolare.
La BIA si basa su un test semplice con l’applicazione di elettrodi adesivi al paziente. L’esame BIA eseguito con lo strumento Akern non è pericoloso, può essere effettuato su tutte le tipologie di soggetti: donne in gravidanza, neonati, anziani etc).
Akern con oltre 30 anni di ricerca e migliaia di studi effettuati delle più prestigiose cliniche e centri ricerca in tutto il mondo sono una garanzia dell’efficacia e della sicurezza del metodo Akern. le misure bioelettriche individuali rilevate dal sensore Akern vengono elaborate da un software specifico (Bodygram) che non si limita a fornire le stime dei compartimenti corporei, infatti, grazie al grafico esclusivo Biavector, permette di valutare direttamente e senza errori lo stato di idratazione, la qualità e quantità delle cellule all’interno dei nostri tessuti.
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La BIA si basa su un test semplice con l’applicazione di elettrodi adesivi al paziente. L’esame BIA eseguito con lo strumento Akern non è pericoloso, può essere effettuato su tutte le tipologie di soggetti: donne in gravidanza, neonati, anziani etc).
Akern con oltre 30 anni di ricerca e migliaia di studi effettuati delle più prestigiose cliniche e centri ricerca in tutto il mondo sono una garanzia dell’efficacia e della sicurezza del metodo Akern. le misure bioelettriche individuali rilevate dal sensore Akern vengono elaborate da un software specifico (Bodygram) che non si limita a fornire le stime dei compartimenti corporei, infatti, grazie al grafico esclusivo Biavector, permette di valutare direttamente e senza errori lo stato di idratazione, la qualità e quantità delle cellule all’interno dei nostri tessuti.
Prima Visita - Online
(60 minuti)
- Online 100 €
Visita di Controllo - Online
(30 minuti)
- Online 70 €
Info principali
Anni di esperienza
5 anni
Lingue parlate
Italiano, Inglese
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_084870
Metodo di lavoro
Analizzeremo il tuo stile di vita generale e il tuo stato fisiologico. Valuteremo insieme eventuali stati patologi già diagnosticati ed accertati dal medico curante per determinare la strategia più adeguata. Con la valutazione delle tue abitudini alimentari e del tuo stile di vita potrò stabilire, insieme a te, gli obiettivi da raggiungere fornendoti un piano dietetico mirato e adatto alla tua persona al fine di poter realizzare il miglior risultato nel miglior tempo.
Grazie all’esame BIA, un esame di tipo bioelettrico per l’analisi quantitativa e qualitativa della tua composizione corporea, potrai conoscere in tempo reale, tutti i tuoi parametri (es. massa grassa, massa magra e muscolare, idratazione intra ed extracellulare). Misureremo i tuoi parametri principali come peso, altezza, indice di massa corporea, misurazioni delle circonferenze, pliche che rappresentano le fondamenta per la corretta valutazione della composizione corporea. Nel rispetto degli obiettivi prefissati, stileremo insieme un piano alimentare adeguato alle tue esigenze nutrizionali tenendo conto delle tue preferenze e senza compromettere il piacere del gusto degli alimenti ma con una nuova consapevolezza dei loro benefici.
Formazione
Laurea Magistrale conseguita Cum Laude in Scienze della Nutrizione Umana, con un focus particolare verso gli alimenti: la Nutraceutica. Subito dopo ho conseguito l’abilitazione alla professione di Biologo. Tutto questo ha rappresentato per me solo un punto di partenza, infatti, continuo ad investire il mio interesse seguendo costantemente corsi di aggiornamento e formazione nell’ambito della nutrizione.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Disturbi alimentari
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Insufficienza renale
Intolleranza al lattosio
Malattie autoimmuni
Malattie della pelle / Dermatite
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Malattie epatiche e renali
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Rettocolite ulcerosa
Sottopeso
Sovrappeso
Svezzamento
Piano nutrizionale dimagrimento
Pubblicata da: Margherita il 26 Ottobre 2025
Professionista serio, disponibile. Risultati come da aspettative se non di più. In cura per perdere peso con ottimi risultati. Piano nutrizionale molto variabile non ho avuto nessun problema, ora in cura per diabete.
Dottore top
Pubblicata da: Valentina il 14 Ottobre 2025
Ho conosciuto Dario a fine agosto per l’inizio di un percorso di dimagrimento e ho trovato oltre ad un bravo professionista anche una persona estremamente disponibile, simpatica e presente. Il percorso è all’inizio ma sono sicura che con i suo supporto arriveremo all’obiettivo! Grande Doc , alla prossima visita!Valentina
Professionista molto preparato
Pubblicata da: Luciana il 21 Settembre 2025
Professionista molto preparato e disponibile. Mette completamente a proprio agio durante la visita, molto accurata e spiega in dettaglio tutti i passaggi e quello che è necessario per raggiungere gli obiettivi prefissati
Piena comprensione delle esigenze del paziente
Pubblicata da: DiegoDePaola il 5 Settembre 2025
Ottima accoglienza, diagnostica , metrica. Stesura conpleta delle mie esigenze, messa a punta condivisa del piano d'intervento. Da Consigliare .
Terramagra, nomen omen
Pubblicata da: Bruno il 1 Agosto 2025
Il dr. Terramagra, artefice del mio equilibrio psico-fisico, è competente, gran motivatore ed appassionato del suo lavoro.
Apprezzo molto la sua tenacia a stimolare costantemente i suoi "pazienti" a fare buon uso del piano nutrizionale che sapientemente costruisce per ciascuno.
Per me, oramai, è un'ineliminabile punto di riferimento.
Grazie Dario
Un regime alimentare, perchè no?!
Pubblicata da: Simone il 26 Giugno 2025
Un nutrizionista che ti segue, controlla, guida con serietà, simpatia ed empatia.
A regime, per forza, ma.senzan troppe rinunce.
Visita molto esauriente e simpatica
Pubblicata da: Sarina il 15 Giugno 2025
Ciao sono Sara, ieri mi sono recata per la prima volta dal Dott. DARIO TERRAMAGRA Nutrizionista: oltre ad essere molto competente nel suo lavoro, è anche molto accogliente e ispira fiducia! Erano anni che non mi recavo da un dietologo e sono sicura che con Dario raggiungerò il mio obbiettivo!
PROFESSIONALITA' E SIMPATIA
Pubblicata da: Francesca il 30 Maggio 2025
Sono tornata per una visita di controllo e come al solito il Dott. Terramagra mi ha ascoltata e consigliata al meglio.
Grazie alle sue indicazioni sono in forma perfetta!
Prima visita
Pubblicata da: Viviana il 23 Maggio 2025
Simpatia, professionalità, disponibilità.
Ho fatto il primo colloquio conoscitivo, devo incominciare ancora con la dieta.... ho comunque un rimando positivo da conoscenti che sono seguiti dal Dott. Terramagra.
Straordinario
Pubblicata da: Emanuele il 18 Maggio 2025
Con grande competenza e professionalità ti segue nel percorso. Un grande professionista. Grande Dario!
Professionalità
Pubblicata da: Georgios il 11 Maggio 2025
Il dottore è stato proffessionale durante la seduta, suggerendomi la dieta più giusta per le mie esigenze.
Ottimi risultati
Pubblicata da: Stefania il 1 Maggio 2025
Ottimo professionista, ciò che lo contraddistingue è la sua capacità di spiegare in modo chiaro e accessibile i principi della nutrizione. Ogni consiglio semplice da seguire e adattare alla vita quotidiana. Non propone diete rigide o drastiche, ma piuttosto un percorso personalizzato, calibrato sulle reali esigenze della persona, con un occhio di riguardo alla salute generale e al benessere psicofisico. Consigliatissimo!
Competenza e serietà
Pubblicata da: Gianni il 28 Aprile 2025
Visita all'insegna della competenza e della serietà. Il Dott. Terramagra ha un alto senso di empatia, una grande capacità di ascolto e infonde un'alta fiducia in sé stessi per affrontare al meglio il proprio percorso nutrizionale individuale.
Serietà e onestà alla base del confronto durante la visita.
Super consigliato
Massima competenza
Pubblicata da: Anna il 13 Aprile 2025
Il dott. Terramagra è molto competente, capace di mettere a proprio agio ed ascoltare le esigenze dei pazienti.
Obbiettivo alimentazione sana
Pubblicata da: Claudia il 7 Aprile 2025
Super consigliato, sempre disponibile e pronto nel supportare durante il raggiungimento dell’ obbietto prefissato. Unico, top!
Dario sei super
Pubblicata da: Antonietta il 6 Aprile 2025
Ritorno dal Dottor Terramagra dopo anni per farmi curare una seconda volta poiché ho esagerato nell’alimentazione . Ciò significa che mi fido di lui, della sua serietà e dell’attenzione che riserva ai pazienti. Come la prima volta, sono sicura di rimettermi in forma anche perché ha la capacità di spronare i pazienti a osservare la dieta prescritta e riuscire a raggiungere il risultato. Bravo Dario. Ti consiglierei mille volte
Professionista consigliato
Pubblicata da: Nicoletta il 4 Aprile 2025
Il Dott. Terramagra ha elaborato per me un piano alimentare semplice, vario e di facile realizzazione, in accordo con le mie esigenze e con i miei obiettivi.
Sempre disponibile e di supporto mi ha aiutato a migliorare le mie abitudini alimentari e a trovare un equilibrio che riesco a mantenere nel tempo.
Molto competente e vicino alla persona
Pubblicata da: Luisa il 25 Marzo 2025
Dario si è dimostrato molto sicuro nelle sue competenze, vicino alla persona, attento, serio e cordiale. Sempre disponibile e reperibile!
Esperienza fantastica!
Pubblicata da: Ilaria il 13 Marzo 2025
Mi sono sentita ascoltata e compresa. Il Dott. ha dimostrato una grande capacità di ascolto, ponendo domande dettagliate per capire le mie abitudini alimentari, il mio stile di vita e i miei obiettivi. Apprezzo molto la sua presenza costante e il suo supporto.
Dieta personalizzata e facile da seguire. Consiglio vivamente!
TOP! Il migliore
Pubblicata da: Marina il 3 Marzo 2025
Semplicemente il migliore! Dario è professionale, comprensivo e con lui è semplice raggiungere gli obiettivi!
Prima visita
Pubblicata da: David il 9 Febbraio 2025
Un giovane medico brillante, motivante ed empatico, oltre che preparato, che mette subito il paziente a proprio agio
Ne vale la pena!!!
Pubblicata da: Silvia il 6 Febbraio 2025
Il dott. Terramagra è una persona deliziosa, in grado di mettere a proprio agio e incoraggiare a ottenere i migliori risultati i propri pazienti.
Il nutrizionista che tutti si meriterebbero
Pubblicata da: Valentina il 3 Febbraio 2025
Dario Terramagra è un nutrizionista fuoriclasse, dall'approccio empatico e cordiale. Questo è il vero plus perché l'attenzione a me dedicata mi ha fatta sentire realmente considerata come individuo e non solo una paziente. Il profilo professionale alto, lo studio molto accogliente e la scrupolosità dell'anamnesi sono le ciliegine sulla torta che me lo fa consigliare a tutti senza ombra di dubbio.
La dieta super personalizzata mi è stata consegnata il giorno dopo rispetto alla visita (che avveniva di sabato) e questo mi ha permesso di iniziare subito il mio percorso. Degno di nota anche il fatto che il dottore si rende disponibile su whatsapp per ogni dubbio, in qualsiasi momento, e per gli aggiornamenti del caso.
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