Il mio approccio

Credo che la nutrizione sia prima di tutto un percorso di consapevolezza e cambiamento.

Accompagno ogni persona con un approccio integrato alla salute, in cui alimentazione, stile di vita, movimento, microbiota, gestione dello stress e benessere psicofisico contribuiscono in modo sinergico al raggiungimento di risultati duraturi.

Ogni percorso di educazione alimentare è personalizzato e costruito attraverso ascolto attivo ed empatia, in modo che sia sostenibile nel tempo.

Esperienze di lavoro:

Biologa Nutrizionista - Nutrizione e Integrazione Funzionale®

-        Consulenze, piani e percorsi Nutrizionali personalizzati, in presenza e online.

-        Collaborazione con PT, palestre e centri Fitness sul territorio.

Le consulenze includono:

    Anamnesi e valutazione della storia clinica personale; compilazione di un breve diario alimentare.

    Rilevazione dei parametri Antropometrici (BIA, plicometria, circonferenze)

    Elaborazione di Piani e Percorsi Dietetici Personalizzati finalizzati a trattare stati patologici o infiammatori e a raggiungere obiettivi di ricomposizione corporea (lavoro di Reset metabolico e impostazione di successive fasi di dimagrimento o cut, mantenimento, ipertrofia- massa) o prestazione atletica.

    Follow-up continuativo anche da remoto tramite piattaforma dedicata, con monitoraggio del percorso nutrizionale, aggiornamento dei piani alimentari e supporto costante al paziente.

    Collaborazione con Personal Trainer e, quando necessario, confronto con altri professionisti sanitari coinvolti nel percorso del paziente.

AREE DI MAGGIORE ESPERIENZA

    Nutrizione Clinica e Funzionale: 

- IBS (Sindrome dell’intestino irritabile)

- SIBO e trattamento della permeabilità intestinale (Leaky Gut Syndrome)

- Disbiosi e candidosi recidivanti: ripristino dell’equilibrio del Microbiota

- Intolleranze ed allergie alimentari

- Malattie della tiroide (tiroidite Hashimoto, ipo ed ipertiroidismo)

- PCOS

- Endometriosi

- Diabete mellito di tipo 2

- Dislipidemie

- Ipertensione arteriosa e prevenzione cardiovascolare

- Sindrome metabolica

- Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione: anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da binge-eating BED

- Menopausa

    Piani nutrizionali per Sportivi ed Atleti (per sport di forza e resistenza, nel bodybuilding e negli sport di endurance)

    Piano di Integrazione funzionale: per la forza, la massa, il dimagrimento, la concentrazione, per potenziare il sistema immunitario, pre e post workout in palestra, per la gestione dello stress, per le articolazioni, per l’infiammazione, per la prevenzione  cardiovascolare ecc.

    Valutazione del piano di Allenamento personalizzato (anche in collaborazione col PT) per raggiungere gli obiettivi di peso/composizione corporea prefissati.

    Percorsi di Educazione Alimentare