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Lorenza Casula
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nutrizionista
Sassari
2 articoli pubblicati • 8 risposte agli utenti
Mi occupo di nutrizione in tutti gli stadi dell' evoluzione, dall' infanzia, all'adolescenza, età adulta, senescenza; gravidanza, allattamento, menopausa; nutrizione in caso di patologie accertate dal medico, intolleranze o allergie.
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3461868959 
3461868959 Studi e indirizzi
Sassari
Piazza Monsignor Arcangelo Mazzotti, 6
Sassari
Sassari
Info principali
Anni di esperienza
9 anni
Costo prima visita
€ 106
Visita di controllo
€ 60
Lingue parlate
Italiano
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
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Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: SAR_A1305
Metodo di lavoro
NAMNESI ALIMENTARE
CALCOLO DEI FABBISOGNI ENERGETICI E NUTRIZIONALI
VALUTAZIONE DELLO STATO NUTRIZIONALE E DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA:
1) ANTROPOMETRIA (misurazione del peso, statura, Indice di Massa Corporea – BMI-circonferenze)
2) IMPEDENZIOMETRIA (valutazione dell’acqua totale corporea e della sua distribuzione nei comparti intra- ed extracellulare, stima della massa grassa, massa magra, metabolismo basale e fabbisogno energetico)
ELABORAZIONE DI PIANI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI E REGIMI DIMAGRANTI in condizioni FISIOLOGICHE E PATOLOGICHE ACCERTATE
DIETE OTTIMALI PER IL RIEQUILIBRIO DI MASSA MAGRA E MASSA GRASSA
INTERVENTI DIETETICI IN SOGGETTI ALLERGICI O CON INTOLLERANZE ALIMENTARI ACCERTATE DAL MEDICO
PIANI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI IN SOGGETTI SPORTIVI
EDUCAZIONE ALIMENTARE
1) Fornire indicazioni e consigli nutrizionali per un’alimentazione corretta e soprattutto consapevole; offrire indicazioni per pasti bilanciati e nutrienti, consigliando quali sono gli alimenti da prediligere, limitare e ridurre o evitare, gestione della spesa quotidiana e lettura delle etichette presenti sulle confezioni alimentari
2) Promuovere l’ importanza dell’attività fisica e del movimento spontaneo, al fine di ridurre gli elevati livelli di sedentarietà
3) Fornire indicazioni sulla corretta igiene alimentare quotidiana e la sicurezza alimentare in ambito domestico.
4) Offrire consigli e spunti per la gestione del tempo quotidiano e in particolare del tempo dedicato ai pasti ed imparare a gestire gli episodi di “fame nervosa”.
5) Fornire indicazioni sulle adeguate modalità di consumo dei pasti quotidiani, sulla gestione dei pasti fuori casa e degli spuntini nel corso della giornata
Formazione
Laura in Biotecnologie presso l'Università degli Studi di Sassari;
Laurea Magistrale in Scienze degli alimenti e della nutrizione conseguita con 110 e Lode presso l'Università degli Studi di Cagliari;
Continua formazione post Laurea con corsi di aggiornamento in materia di nutrizione.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Disturbi alimentari
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Insufficienza renale
Intolleranza al lattosio
Malattie autoimmuni
Malattie della pelle / Dermatite
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Malattie epatiche e renali
Nutrizione pediatrica
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Obesità infantile
Rettocolite ulcerosa
Sottopeso
Sovrappeso
Svezzamento
Foto
Super consigliata
Pubblicata da: Melina il 15 Aprile 2024
In questi 5 mesi di percorso iniziato con la d.ssa casula non ho trovato solo una dottoressa, ho trovato un sostegno a livello psicologico e ovviamente alimentare, disponibilità, premura, fiducia, privacy ecco tutto questo lo si trova da lei!!! Super consigliata
Percorso alimentare
Pubblicata da: Valentina il 1 Marzo 2024
La Dottoressa Casula è una persona seria e professionale, sempre disponibile e disposta a venire incontro a tutte le mie esigenze riuscendo comunque a fornirmi un piano alimentare equilibrato.
Consiglio la Dottoressa per la sua preparazione e la sua attenzione rivolta alla persona.
Ottima esperienza
Pubblicata da: Valentina il 28 Febbraio 2024
Sono molto molto soddisfatta di aver intrapreso questo percorso di dimagrimento con la dottoressa casula gia’ con ottimi risultati..inoltre molto disponibile per qualsiasi esigenza,empatica,gentile sempre disponibile!la consiglio a pieni voti👏🏻
Professionalità
Pubblicata da: Gianluca il 27 Febbraio 2024
La Dottoressa Casula meriterebbe più di cinque stelle … Nel mio specifico caso è riuscita a motivarmi in vari momenti di sfiducia . Con grande pazienza e professionalità, persistendo nello studio del caso, è riuscita a trovare il giusto metodo affinché io potessi seguire il suo piano alimentare in maniera soddisfacente e pienamente funzionale alle mie esigenze. Da consigliare assolutamente.
Sentirsi a casa
Pubblicata da: Daniela il 17 Dicembre 2023
Sono stata da Lorenza nel 2020 per un brevissimo periodo,son tornata ora a dicembre 2023 ed è stato come ritrovare un amica di vecchia data.
Lorenza è una persona molto empatica,è sempre riuscita da professionista a venire incontro alle mie richieste ed esigenze,è onesta,scrupolosa,attenta e non mi sono mai sentita sotto giudizio o sotto pressione,anzi! Son tornata proprio perché mi son sentita a casa e perché so che il mio percorso non sarà “un peso” seppur difficile per me,ma quantomeno lei saprà accompagnarmi dandomi fiducia e la giusta motivazione di cui ho bisogno 💪🏻
Ottima professionista
Pubblicata da: Rossella il 15 Dicembre 2023
La dottoressa Casula è un medico attento, preparato e molto empatico. Sono davvero contenta di essere una sua paziente.
Vera Professionista
Pubblicata da: Silvia il 4 Dicembre 2023
Ormai è quasi un anno che mi sono affidata alla dottoressa Lorenza Casula e non poteva fare scelta migliore.
Una vera Professionista, sempre disponibile, gentile e super competente.
Sono veramente soddisfatta e la consiglio a tutti.
Consigliatissima
Pubblicata da: Marta il 13 Ottobre 2023
Persona molto gentile, disponibile. La dieta l'ho trovata molto equilibrata e per niente restrittiva. Sono veramente contenta del mio percorso.
La consiglio vivamente.
Professionale
Pubblicata da: Antonella il 16 Settembre 2023
La Dottoressa è molto competente e professionale,sono passati due mesi dall'inizio di questo percorso ed ho ottenuto già degli ottimi risultati...finalmente il mio metabolismo ha ripreso a funzionare...
Consigliatissima
Pubblicata da: Giulio il 8 Agosto 2023
Si prende cura delle persone, sempre disponibile, ottima conoscenza della materia,consigliato vivamente
Perfetto, consigliata vivamente
Pubblicata da: Ivan il 6 Luglio 2023
La Dott.ssa Lorenza Casule è una persona veramente professionale, il suo modo di relazionarsi con i pazienti é unico e speciale, ho iniziato il percorso con lei un mese fa e i risultati si vedono un sacco, Lorenza mi ha dato un piano alimentare ricco e variegato, la fame è praticamente sparita, la consiglio vivamente a tutti, una persona veramente professionale e gentile
Competenza, gentilezza e grande disponibilità!
Pubblicata da: Felicissimo il 29 Maggio 2023
Dopo un mese e qualche giorno dall’inizio del percorso alimentare, pensato per me dalla Dott.ssa Casula, posso dire di essere pienamente soddisfatto dei 6 Kg persi. Oltre alla perdita di peso sono felice di poter mangiare tutto, secondo programma e godere dei benefici del cibo. Mi sento meglio, aumenta la motivazione e la voglia di andare avanti. Ringrazio la Dott.ssa Casula, sempre pronta ad aiutarmi (cosa non trascurabile) e a darmi consigli preziosi con grande professionalità, competenza e gentilezza! Senza la sua disponibilità il percorso sarebbe poco gratificante. Ci si sente veramente in buone mani! Posso solo consigliare!
Super nutrizionista
Pubblicata da: Sara il 19 Maggio 2023
Semplicemente fantastica,ha studiato un piano alimentare per me con le cose che amo di più mangiare e sto perdendo peso senza soffrire la fame!Per qualsiasi dubbio lei è super disponibile e gentile!Non la cambierei x nessun motivo al mondo!Super consigliatissima!
Non avrei potuto trovare di meglio!
Pubblicata da: Alma il 4 Maggio 2023
Ho iniziato il mio percorso con Lorenza a fine marzo 2023, oggi alla prima visita di controllo sono rimasta molto soddisfatta per i chili e i centimetri persi, dovete sapere che Lorenza vi fa mangiare tutto ma proprio TUTTO ovviamente con i giusti abbinamenti e grammature, il tutto rende il piano alimentare molto più fattibile anche se dei piccoli sacrifici bisogna sempre farli, ho perso peso mangiando la pizza una volta a settimana e mangiando liberamente al pranzo della domenica che si sa è sempre abbondante!
Detto questo ci tengo a dire che lei è una persona molto paziente, esaustiva, risponde a qualsiasi domanda o perplessità voi abbiate sia durante il percorso(via whatsapp) e sia alle visite che non durano mai meno di un’ora perché io la riempio di domande e le chiedo ricette fantasiose!
E lei è sempre pronta a rispondere, è giovane quindi capisce bene le esigenze dei giovani ma anche degli adulti e soprattutto è molto aggiornata e moderna, infatti troverete suoi suoi profili social delle fantastiche ricette e degli ottimi consigli sulle buone abitudini alimentari!
Che altro dire, Super consigliata!
Bravissima e competente
Pubblicata da: CLAUDIA il 23 Febbraio 2023
Mi sono rivolta alla dottoressa Casula un anno fa. Da allora ho perso con costanza e in modo naturale ben 12 kg. Ha saputo adattare alle mie esigenze un piano alimentare adeguato ed efficace. Il beneficio si protrae nel tempo,perché è riuscita a trasmettermi i principi di una sana educazione alimentare. Competente , preparata e professionale. Consigliatissima
Una garanzia
Pubblicata da: Elena il 16 Febbraio 2023
Sono andata dalla dott.ssa la prima volta nel 2018 e mi ha aiutato per perdere peso e insegnato a mangiare bn ottenendo dei bei risultati ..
poi per svariati motivi avevo mollato un po’ anche xche nel mentre ho avuto una bimba.. ora ci sono ritornata xche sono certa che affidandomi a lei riuscirò nell impresa.. la consiglio xche è davvero professionale nel suo lavoro 🤗🤗🤗
La nutrizionista migliore
Pubblicata da: Noemi il 2 Febbraio 2023
Mi sono recata dalla dottoressa Casula perché dopo aver affrontato un problema di salute avevo bisogno di una persona qualificata, dopo un colloquio mi ha dato un piano alimentare adeguato che seguo senza nessun problema e i risultati si vedono. Grazie dottoressa.
Perdere peso si può
Pubblicata da: Patrizia il 20 Gennaio 2023
Mi son recata dalla dottoressa Casula, scettica e disperata , perché affetta da una patologia. ho avuto subito l impressione di aver trovato la persona giusta. Grazie al piano alimentare ho perso il peso che volevo, senza soffrire. Ora continuo la dieta, senza fretta e senza stress, perché mi piaccio di più, e ho portato da lei anche mia figlia adolescente, che si trova benissimo, come me. 10 e lode.
La consiglio
Pubblicata da: Monica il 10 Gennaio 2023
Sono andata dalla dottoressa perché mi sentivo appesantita a seguito di un problema di endometriosi. La dottoressa mi ha fatto subito sentire a mio agio ed insieme abbiamo concordato gli obbiettivi da raggiungere. Il piano alimentare era semplice e mi ha permesso senza molti sacrifici di perdere i kg di troppo!
Consigliatissa
Pubblicata da: SL il 16 Dicembre 2022
Sono stata per un periodo paziente della Dottoressa Casula. Ho avuto problemi di salute che mi hanno portato ad una perdita eccessiva di peso. Ma grazie a lei sono riuscita a riprendere peso e a ritornare al mio peso forma. È stata una persona molto gentile, mi ha fatto sentire a mio aggio e mi ha aiutato nel mio percorso di ripresa. Se devo darle un voto direi 100 e lode.
Soddisfattissima
Pubblicata da: Marta il 14 Dicembre 2022
Ringrazio il giorno in cui sono andata dalla Dottoressa, mi ha cambiato la vita in positivo, adesso ho finalmente raggiunto un peso forma, non ingrasso e posso lasciarmi andare ogni tanto durante la settimana, ho persino risolto il mio problema di stipsi che avevo da 20 anni. La consiglio sempre a chiunque abbia necessità di una nutrizionista. Inoltre è sempre molto disponibile per modifiche alla dieta ed eventuali chiarimenti. Mi ritengo altamente soddisfatta oltre le aspettative.
La migliore nutrizionista che ci sia ❤️
Pubblicata da: Francesca il 12 Dicembre 2022
Sono una affezionata cliente della dottoressa Casula mi ha aiutato a perdere peso aiutandomi a non mollare nonostante il percorso non fosse facile visto che venivo da una fascia di obesità di 2 grado ho perso 25 kg abinando dieta e allenamenti anche in questo la dottoressa è stata eccezionale perché ha collaborato con la mia personal trainer per ottenere i risultati migliori la mia vita è cambiata completamente in meglio la stra consiglio a chiunque per la sua preparazione e professionalità.
Consigliatissima
Pubblicata da: Grazia il 6 Dicembre 2022
Ho fatto la BIA un mesetto fa e mi sono trovata benissimo, perché non avevo di fronte a me soltanto un medico come spesso accade, ma soprattutto una persona disponibile all'ascolto e alla spiegazione dettagliata di ogni parametro.
Davvero preparata
Pubblicata da: AA il 29 Novembre 2022
Una dottoressa che svolge la propria professione con grande competenza. Padroneggia le conoscienze e spiega in maniera dettagliata i metodi da lei utilizzati. Consigliata al 100%
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